天天观察:如果黄芪配合这三种食物使用,补血养气效果更明显
来源:YU的生活     时间:2022-10-21 17:46:57


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黄芪作为补血益气的良药,是一种食用、药用、廉价、有效的中草药,常作为辅料用于各种补血汤,如黄芪麦冬盛迪汤、补虚正气粥、黄芪蒸鸡等。黄芪又名人参,和人参一样,都是滋补的好东西,只不过黄芪能补中气,比较温和,但是效果非常理想。

黄芪虽然温和,但并不适合所有人,比如患感冒、肠胃病、肺结核咯血、阳盛阴虚、阳盛阴虚体质、孕妇等。但除了这些,生活中还经常用黄芪泡水,对身体非常友好。如果配合一些药材,养生效果会更好。那么黄芪配什么呢?

1.黄芪和当归

用黄芪、当归泡水,有助于调经、止痛、预防动脉硬化。因此,有月经不调、痛经等妇科疾病的女性,可以适当喝一些黄芪当归茶。除此之外,在水中饮用它们还能促进血液中红细胞的生长,起到滋阴补血的作用。当归有活血养血的功效,但月经量大者和孕妇忌食,以免伤胎。尤其是体质较弱的孕妇,更应禁用。

2.黄芪和丹参

随着生活节奏的加快,许多人精神压力很大,因此经常感到胸闷,呼吸困难。如果想缓解这些症状,不妨在水中喝点黄芪和丹参。坚持一段时间后,可以看到明显的效果。其次,这种茶还能抑制成纤维细胞的过度增殖,降低血栓形成的概率,因此特别适合老年人饮用。需要注意的是,不建议过敏体质的人、非血瘀体质的人、孕妇在水中饮用,以免造成不必要的身体伤害。

3.黄芪和红枣

黄芪红枣煮汤具有补阳益气、健脾益气、固表止汗的功效,可改善气虚脾虚、气短多汗等症状。同时还能增强免疫力,降低血压,改善气血不足。对于气血两虚的女性,作为日常茶饮为宜。方法如下:将黄芪、红枣用清水浸泡半小时,然后煎煮20分钟左右,待水温稍凉后饮用。

如果在这种茶中加入枸杞,养生效果会更好。这是因为枸杞中含有大量的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒、黄酮类等物质,具有很强的抗氧化作用。长期饮用不仅能增强机体免疫力,还能起到养肝、改善睡眠质量、滋阴补肾、生津止渴、增强记忆力的作用。

黄芪有很多优点,不管是食用还是药用,或者和上面提到的中药一起泡水喝都是不错的选择。需要注意的是,如果想要黄芪的效果最好,建议用轻煮的方式制作,以免破坏其药效。其次,上述几种茶饮料对大多数人都很友好,但有些人可能会有副作用,用黄芪泡水你也不要用太多。所以喝酒前咨询专业医生比较安全。大部分上班族缺乏做饭的时间,也可以选择服用(丹龙)黄芪精颗粒,养血益气,强身止汗。

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