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气候转凉，要留意心血管疾病的发生。今天（10月8日）是全国高血压日，高血压是最常见的慢性病之一，据国家心血管病中央发布《中国心血管健康与疾病呈文2021》显示，我国高血压患病人数约为2.45亿。那么，什么是高血压？血压怎么量更准？来听医务人员怎么说。

高血压病是指人体的血液在血管中活动时，对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象。医务人员提示，在未使用降压药物的情况下，非同日3次诊室血压丈量收缩压（高压）≥140mmHg（毫米汞柱）或舒张压（低压）≥90mmHg（毫米汞柱）时即可确诊为高血压。家庭连续规范丈量血压5—7天，均匀血压≥135/85mmHg（毫米汞柱）可诊断为高血压。

中国医学科学院阜外医院高血压病区副主任马文君：我们要丈量血压正确，首先要有一个比较合格的血压计，我们是建议用电子血压计，在丈量的时候我们要求来说，是要坐下休息至少3—5分钟，不要一坐下来撸起袖子就量，这时候不是一个平静的状态，另外要让我们的环境比较暖和，要留意保暖，由于严寒会让血压升高，另外量血压的时候不要说话，不要跷二郎腿，最好有靠背的椅子，让自己有一个舒服的姿势。另外假如喝了咖啡、吃饭、锻炼以后，最好距离30分钟再去进行血压丈量，这样的话我们能够测一个正确的血压。我们进行血压丈量的时候，一般来说建议丈量两次，假如两次差别比较大，超过5毫米汞柱以上就建议再加测一次，然后取平均值来正确反映我们的血压。

血压刚过线需要治疗吗？

同样是高血压，有人血压刚刚过线，有人血压高出一大截。假如血压刚过线，怎么办？需要治疗吗？

中国医学科学院阜外医院高血压病区副主任马文君：对于刚过线的（患者），首先你要了解一下自己测得准不准，第二个看看有没有什么诱因，比如说熬夜、激动等等这些方面，对于几回丈量血压都是过线的情况，我建议大家仍是要去专业的医疗机构去进行一下评估，医生会根据你的具体情况了解你血压的水平，了解你的器官受损的情况，还有你个人整体的罹患的疾病，综合进行评判危险的程度。另外来说也评判你的线在哪儿？你的血压需要控制到什么样的状况？这样的情况下面再给出一个公道的治疗方案。当然我们的治疗来说，既包括有非药物治疗，也包括药物的一个治疗，在我们发现血压不正常的时候，首先我们要开始非药物治疗，假如非药物治疗不能够匡助我们血压恢复正常的水平的话，那么我们还要借助降压的药物。

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