现在，肝癌已经离我们越来越近了，你发现没有，现在患肝癌的人越来越多，有些人可能才三十几岁，就患上了肝癌。这其实跟我们日常的饮食习惯和生活习惯有很大的关系，如果你注意，肝癌迟早会爆发。

(资料图片)

真实案例：男子腹痛入院，患上肝癌

38岁的老年是广州人，在一家餐馆做厨师，最近一段时间，老年总是感觉自己浑身无力，连面对自己最喜欢吃的红烧肉，也提不起胃口。

而且老年的腹部还经常隐隐作痛，吃了一些止痛药，好像也没有缓解，无奈之下，老年只好请假去医院看了一下。

结果出来的时候，老年震惊了，医生说他患上了肝癌。老年无法理解，自己这么年轻，怎么会患上肝癌，会不会是医生搞错了？

于是老年又换了一家医院检查，最后结果还是一样，这下由不得老年不信了，他确实患上了肝癌。

经过跟老年的交谈，医生发现他的饮食习惯跟生活习惯有很大的问题。首先作为厨师，老年经常大鱼大肉地吃，而且他很喜欢喝酒，每天下班之后都喜欢跟一帮朋友拼酒。

不仅如此，老年还经常熬夜、久坐，种种原因加起来，最后爆发了肝癌。

医生：长期有3个饮食习惯，肝脏会“烂如渔网”

1、早餐吃得太过油腻

很多人早餐喜欢吃油条、油饼等油腻的食物，偶尔吃一下还好，如果经常吃，会给肝脏带来很大的负担，因为他们的脂肪含量太高了。

人体摄入的脂肪，几乎都需要肝脏来进行代谢，但是肝脏的代谢能力也是有限的，如果每天摄入的脂肪太多，无法代谢的脂肪就会堆积在肝脏，形成脂肪肝，慢慢造成更大的肝脏损伤。

2、经常吃隔夜的剩菜腌菜

现在大家都喜欢晚上吃得很丰富，菜做多了很多时候一顿吃不完，于是会把剩菜放到冰箱里，第二天再拿出来热一下再吃，这样也是不利于肝脏健康的。

还有很多人喜欢腌制一些食物来吃，不管是腌菜还是腌肉，都含有大量的亚硝酸盐，长期吃也会引发更大的肝损伤。

3、经常暴饮暴食

还有很多人经常大鱼大肉或者暴饮暴食，不仅会造成一定的肠胃损伤，同时也会伤害肝脏的健康。

肝脏有消化功能，经常暴饮暴食，肝脏的负担就会越来越大，肝脏长期负荷工作，损伤是在所难免的。

生活中的这些习惯也是肝癌的“加速器”，要小心：

1、经常抽烟喝酒

2、长期久坐不运动

3、长期熬夜睡眠不足

4、经常乱吃药

养肝高手公布了，不是枸杞，你若爱吃，肝脏一天天变强壮

不想患上肝癌，平时就要好好养肝，很多人会吃一些枸杞来养肝，枸杞确实是很好的养生食物，但是真正的养肝高手不是枸杞，而是由五味子和硒麦芽科学配比而成的——仰甘五素。

药食同源的仰甘五素，含有多种可以养护肝脏的营养物质，比如有机酸、硒元素、类黄酮、植物固醇、五味子素等。肝不好的人适当补充一些，可以减少食物、药物、酒精带来的肝损伤，提高肝脏细胞的活性，让肝脏变得更加强壮，不容易生病。

当然，养肝的根本在于养生良好的饮食习惯和生活习惯，大家平时一定要重视肝脏的健康，不要等到肝癌再后悔。

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