现在,肝癌已经离我们越来越近了,你发现没有,现在患肝癌的人越来越多,有些人可能才三十几岁,就患上了肝癌。这其实跟我们日常的饮食习惯和生活习惯有很大的关系,如果你注意,肝癌迟早会爆发。
(资料图片)
真实案例:男子腹痛入院,患上肝癌
38岁的老年是广州人,在一家餐馆做厨师,最近一段时间,老年总是感觉自己浑身无力,连面对自己最喜欢吃的红烧肉,也提不起胃口。
而且老年的腹部还经常隐隐作痛,吃了一些止痛药,好像也没有缓解,无奈之下,老年只好请假去医院看了一下。
结果出来的时候,老年震惊了,医生说他患上了肝癌。老年无法理解,自己这么年轻,怎么会患上肝癌,会不会是医生搞错了?
于是老年又换了一家医院检查,最后结果还是一样,这下由不得老年不信了,他确实患上了肝癌。
经过跟老年的交谈,医生发现他的饮食习惯跟生活习惯有很大的问题。首先作为厨师,老年经常大鱼大肉地吃,而且他很喜欢喝酒,每天下班之后都喜欢跟一帮朋友拼酒。
不仅如此,老年还经常熬夜、久坐,种种原因加起来,最后爆发了肝癌。
医生:长期有3个饮食习惯,肝脏会“烂如渔网”
1、早餐吃得太过油腻
很多人早餐喜欢吃油条、油饼等油腻的食物,偶尔吃一下还好,如果经常吃,会给肝脏带来很大的负担,因为他们的脂肪含量太高了。
人体摄入的脂肪,几乎都需要肝脏来进行代谢,但是肝脏的代谢能力也是有限的,如果每天摄入的脂肪太多,无法代谢的脂肪就会堆积在肝脏,形成脂肪肝,慢慢造成更大的肝脏损伤。
2、经常吃隔夜的剩菜腌菜
现在大家都喜欢晚上吃得很丰富,菜做多了很多时候一顿吃不完,于是会把剩菜放到冰箱里,第二天再拿出来热一下再吃,这样也是不利于肝脏健康的。
还有很多人喜欢腌制一些食物来吃,不管是腌菜还是腌肉,都含有大量的亚硝酸盐,长期吃也会引发更大的肝损伤。
3、经常暴饮暴食
还有很多人经常大鱼大肉或者暴饮暴食,不仅会造成一定的肠胃损伤,同时也会伤害肝脏的健康。
肝脏有消化功能,经常暴饮暴食,肝脏的负担就会越来越大,肝脏长期负荷工作,损伤是在所难免的。
生活中的这些习惯也是肝癌的“加速器”,要小心:
1、经常抽烟喝酒
2、长期久坐不运动
3、长期熬夜睡眠不足
4、经常乱吃药
养肝高手公布了,不是枸杞,你若爱吃,肝脏一天天变强壮
不想患上肝癌,平时就要好好养肝,很多人会吃一些枸杞来养肝,枸杞确实是很好的养生食物,但是真正的养肝高手不是枸杞,而是由五味子和硒麦芽科学配比而成的——仰甘五素。
药食同源的仰甘五素,含有多种可以养护肝脏的营养物质,比如有机酸、硒元素、类黄酮、植物固醇、五味子素等。肝不好的人适当补充一些,可以减少食物、药物、酒精带来的肝损伤,提高肝脏细胞的活性,让肝脏变得更加强壮,不容易生病。
当然,养肝的根本在于养生良好的饮食习惯和生活习惯,大家平时一定要重视肝脏的健康,不要等到肝癌再后悔。
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