前列腺炎作为全球都比较常见的男性疾病之一，与日常的感冒有着同样容易患病和反复的性质，特别是在容易反复这个问题上，很多男性就算前一段时间治好了炎症，不久前列腺炎又出现了。

真实案例：

(资料图片)

28岁的陈晨，便在快奔三的年纪，一次又一次地反复着前列腺炎，每次复发的时间，大多都是比较寒冷的冬天，因为冬天的时候，他很喜欢窝在被窝里面，就算尿意很强烈，也不愿意去上厕所，这是其中一个原因。

陈晨是个湖南人，对辣的食物由衷喜爱，特别是冬天的时候，经常用正宗的重庆火锅底料，看着红彤彤的，他一个人可以吃好几个小时，一顿麻辣火锅来下，前列腺也受到刺激，诱发了炎症。

作为一个资深的游戏爱好者，陈晨也和大多数年轻人一样，喜爱玩电脑游戏，在椅子上一坐就是5个小时，从下午7点，打到深夜，经常熬夜，随着黑眼圈加深，他的前列腺炎也悄然而至，出现了尿痛、尿频的感觉。

去到医院检查时，陈晨前列腺已疼痛难忍，医生劝告：以后不要再做3件事。

1、吃辛辣的食物，刺激前列腺，导致炎症充血。

2、憋尿不上厕所，造成炎症细菌侵入感染，冬天容易引发前列腺炎。

3、长时间久坐，当身体上的重量，和椅子的硬感一起压迫腺体，造成前列腺炎。

4种廉价果蔬，是前列腺炎的“天敌”，每天一口，前列腺一天天变强

1、西红柿

作为一种养生食物，西红柿可以清热解毒、利尿、止血，对缓解前列腺炎的病情，都有比较有效的作用，日常可以多吃，生吃最好，当成水果每天吃，养护前列腺。

2、苹果

每天多吃一点苹果，可以帮助前列腺抗菌，对于治愈好炎症有一定程度上的作用，值得注意的是，苹果食用时，需要连着果皮一起吃，更有益于身体健康。

3、雪梨

这种水果中含有很多水分，可以增加患者产生尿液，促进尿液冲刷病菌，减少炎症病情，并且雪梨清热解毒，对炎症患者恢复身体健康有利。

4、冬瓜

患者可以多吃冬瓜，不仅利尿排毒，还治水肿，对于吃太多辛辣的食物的患者，可以下火，在缓解病情上有一定作用。

以上果蔬配合多吃这1物，效果是吃5斤生蚝好几倍，是散炎排毒症“高手”

生蚝、鸡蛋、枸杞等食物，虽然可以帮助炎症恢复，但是没有多大效果，因为它们里面的物质难以被人体吸收。针对前列腺炎的尿痛、记忆力下降、尿不尽等问题伤害男性前列腺的问题，医生建议食用宝备至进行调理。

与生蚝中的食物锌相比，它里面含有的蛋白锌活性高，可以根治前列腺炎复发的问题，快速缓解炎症不适感。坚持吃下去，可以杀灭干净前列腺的病菌，排出毒素，恢复前列腺健康。

在进行调理炎症的时候，日常多吃清淡的食物，需要患者忌口，多吃以上的4种果蔬，并且进行一些按摩，帮助流通前列腺炎附近的血液，可以缓解病痛。

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