“晚育族”在备孕中都要注意些什么？

生活中，家人要给予更多的理解与关怀，产妇自己也要做好心情调节，放松情绪，感到紧张不适时要深呼吸，并把身体和心理调整到最佳状态。

现在，越来越多的家庭选择晚点要孩子，这在现代社会上是很普遍的现象，但是晚育也会带来一定的问题，这些问题都会对女性的孕育产生一定的影响。

(相关资料图)

女性在25-30岁之间是生育的最佳年龄，这个阶段的身体在各个方面都是比较适合生育的，女性的子宫健康有力，生殖系统也更容易抵御病菌的侵扰，更适合孕育宝宝。现在三十岁以上备孕的群体不在少数，但是过了最佳的生育年龄，再想孕育的话，那么也会面临诸多的困难。晚育族应该如何备孕呢？

都需要注意什么呢？

1

夏秋季节孕育

最好选择在夏秋交替的时节备孕。秋末冬初是流行病猖獗的时期，头三个月妈妈的身体非常敏感，一旦感冒就会是个大麻烦，所以选在夏秋交替阶段可以避免很多麻烦。

2

少吃甜食

备孕的话要控制好自己的体重，平时尽量不要吃太多甜食、油腻的食物，以免造成过于肥胖的现象，同时大龄的妈妈比较容易妊娠期糖尿病，所以尽量多吃高蛋白、低脂肪、性温和的食物，少吃甜食。

3

做好检查

对于适龄的女性，还每个月产检一次呢，那么对于大龄的女性来说，在怀孕前就得去医院做个全面检查，怀孕后更得勤于产检，在备孕期间发现存在的问题也更便于及时解决，快到预产期的，也要提前去医院。

4

少提重物，保护子宫

子宫也会随着人的年龄的增加而衰弱，所以要进行特别保护，比如不提重物、不过度劳累、不做激烈运动，也避免有任何压迫到腹部的举动。建议后期孕妇在怀孕的24周起，视腹部隆起的状况开始使用“托腹带”。

5

保证良好的生活习惯

有一个良好的生活习惯是拥有健康的前提，长期熬夜会打乱女性的内分泌系统，严重影响女性的健康。所以，患者一定要有规律的生活，早睡早起，禁止熬夜。

昆明送子鸟医院多年致力于多囊卵巢综合症、高泌乳素血症、月经不调、卵巢早衰、排卵障碍及无排卵综合症等内分泌疑难病症的诊断和治疗和精索静脉曲张、感染等病因引起的无精、少精、弱精的引起的男性不育症等疾病的诊断和治疗。

在专家组领导带领之下，众位专业医生形成了多学科的技术团队，为患者提供优化、经济的治疗方案。

关键词：