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中医看来,脾胃是后天之本,对身体健康的影响非常大。我们每天都需要饮食,食物必须通过脾胃一起来运转才可以正常消化,如果脾胃出现问题的话,就会影响身体的消化系统。而且,脾胃出现了问题,我们的身体就会出现一些异常的症状。大家要注意,脸上出现3种症状,说明脾胃不好了,看看你们有吗?
正常情况下,我们的嘴唇颜色应该十分的红润,并且有光泽,这样就说明你的脾胃很健康。如果你的嘴唇颜色发白,干燥,并且伴随着口臭的问题,说明脾胃出现了问题。需要注意的,如果脾胃不好,睡觉的时候就会经常出现流口水的情况,一定不能大意。
如果脾胃健康,我们的脸色会十分的红润有光泽,如果脾胃不好,脸上就容易出现痘痘和粉刺。还有一种情况,就是脾胃不好的话,眼袋就会变大。当然了,如果经常睡眠不足的话,我们的眼袋也会变大,大家要注意甄别。
脾胃不好吃什么?
一、山药
山药是生活中常见的食材,它含有丰富的淀粉糖化酶,具有健脾养胃的功效。对于脾胃不好的人来说,经常吃山药可以帮助改善脾胃不好的症状。
二、猴头菇
猴头菇味甘、性平,具有养胃健脾的效果。对于体质不好的人来说,吃猴头菇还可以帮助增强身体的免疫力。
三、红枣
红枣可以直接干吃,还可以用来做成各种美食。红枣含有糖类、微量元素,经常吃可以帮助补益脾胃。
关键词: 看看你们
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