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中医看来，脾胃是后天之本，对身体健康的影响非常大。我们每天都需要饮食，食物必须通过脾胃一起来运转才可以正常消化，如果脾胃出现问题的话，就会影响身体的消化系统。而且，脾胃出现了问题，我们的身体就会出现一些异常的症状。大家要注意，脸上出现3种症状，说明脾胃不好了，看看你们有吗？

正常情况下，我们的嘴唇颜色应该十分的红润，并且有光泽，这样就说明你的脾胃很健康。如果你的嘴唇颜色发白，干燥，并且伴随着口臭的问题，说明脾胃出现了问题。需要注意的，如果脾胃不好，睡觉的时候就会经常出现流口水的情况，一定不能大意。

如果脾胃健康，我们的脸色会十分的红润有光泽，如果脾胃不好，脸上就容易出现痘痘和粉刺。还有一种情况，就是脾胃不好的话，眼袋就会变大。当然了，如果经常睡眠不足的话，我们的眼袋也会变大，大家要注意甄别。

脾胃不好吃什么？

一、山药

山药是生活中常见的食材，它含有丰富的淀粉糖化酶，具有健脾养胃的功效。对于脾胃不好的人来说，经常吃山药可以帮助改善脾胃不好的症状。

二、猴头菇

猴头菇味甘、性平，具有养胃健脾的效果。对于体质不好的人来说，吃猴头菇还可以帮助增强身体的免疫力。

三、红枣

红枣可以直接干吃，还可以用来做成各种美食。红枣含有糖类、微量元素，经常吃可以帮助补益脾胃。

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