同事大鲁，从去年开始，都不太愿意和同事们一起吃饭。

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因为，她吃饭和大家很难吃到一起。饭菜稍微热点凉一点都吃不成，稍微硬一点也不行。吃点菜就塞牙，吃的最多的菜就是豆腐和红烧肉了。

大鲁说，也就这几年，没想到一个小小的牙周炎，让牙齿变得这么糟糕。

前几年得了牙周炎，也就是经常上火，牙疼觉得不是什么大问题，更没有放在心上。这期间也去医院看过几次，医生也叮嘱一定要注意日常的口腔护理，好好刷牙，尽量控制牙周炎。更要防止牙齿出现松动，要不然就得拔牙补牙了。

大鲁也把医生的话听了进去，每天早晚认真刷牙，饭后也刷牙。但是，这牙周炎的情况是越来越严重。从去年开始牙齿酸软疼痛，而且明显的有些牙就开始晃动。

在日常的生活当中，像大鲁这样的情况很是普遍，特别是在40岁以上的人群当中居多。究其原因都是对牙周炎的危害知之甚少，轻视了牙周炎的危害性。

据数据统计，在成年人当中，超过90%的人均患有不同程度的牙周疾病。而对于牙周疾病由于其病程发展缓慢极具隐秘性，当发展到一定程度之后，就会对牙龈和牙齿造成损伤，形成牙龈萎缩及牙齿疼痛脱落。给生活工作带来诸多不便，严重则会影响生命健康，甚至于寿命。

像大鲁这样，日常不注意牙齿保护，且认为“牙疼不是病”这种思维所影响。认为牙齿有些小痛小毛病都是正常的，只要不影响吃饭就行。久而久之拖延下去成为重度牙周炎，后悔不已！

牙周炎在成年人当中，是一种很常见口腔疾病。据统计，成年人中患病高达90%。关键是病程缓慢时间长，逐步对牙齿和牙龈造成损伤。一旦发展到重度，最突出的症状是牙龈萎缩、齿根外漏刺疼、牙齿松动掉落，给生活带来诸多不便和苦恼。

牙周炎危害太大，但是为什么总被人们所忽视呢？

主要原因有两点，第一牙周炎它是一个缓慢进行性疾病，是在无声无息当中慢慢严重，导致很多人不知不觉的病情加重。第二是人们对牙周炎疾病的预防和治疗有所忽视。总认为牙疼不是病，不是什么大问题。

其实，牙周炎带来的危害是相当巨大。甚至现代医学将牙周炎称为“口腔内不实的癌症”。特别是过了40岁之后，对牙周炎的预防和治疗一定要重视起来。

牙周炎如何有效预防呢？

牙周炎作为口腔类的一种慢性炎症，现代医学方向主要是以杀菌消炎为主要治疗手段。然而我们的口腔环境是相当复杂，很难做到无菌的状态。导致使用杀菌消炎的方法，当时有效，但过段时间又无效的反复的“窘境”。

牙周炎中医防治效果好

在《医宗金鉴》曰：“牙宣，此证牙龈宣肿，龈肉日渐腐颓，久则削缩，以致齿牙宣露。”

这段话其实就是对牙周炎症状的描述。牙周炎中医称为牙宣，当得了牙宣之后，就会逐渐出现牙龈退缩、牙根外露的情况。

那中医是怎么来认识牙周炎的呢?

中医对牙周炎的认识和西医有着天壤之别。中医认为牙周炎它只是一种表现，而根本原因它是出在身体的内部。

首先，中医认为“龈为胃之络”，人过中年以后，脾胃消化功能减弱，则会淤积形成胃火。胃火就会上行至牙龈，引起口臭、牙龈出血肿痛、牙龈萎缩等问题。

其次，“肾主骨，齿为骨之余”，俗话说“人过四十肾气过半”，当肾气亏虚。牙齿则会出现酸软疼痛、咬合无力、敏感刺疼。若肾气亏虚严重，牙齿松动甚至脱落。

这就像一个池塘里的鱼生了病一样。而西医认为一定是由有害菌影响了鱼的健康。不断的往里头投杀菌除虫的药。而中医会去找到水源的源头，将它更换解决了池塘水的问题。

所以对于牙周炎的预防和治疗，中医更加强调的是从“补肾气和去胃火”这两个重点去出发。经过上千年的总结，中医对牙周炎的预防和治疗，总结了四点。

一、睡前刷牙

中医有“晨漱不如夜漱，此为善于养齿者“之说。意思就是在晚上睡前要做好牙齿的清洁工作。

二、减少胃火

特别是过了40岁以后，就会因脾胃不和引起胃火，如果胃火产生就会灼烧牙龈，导致牙龈出血牙龈红肿疼痛萎缩的情况。所以，只有将胃火控制好了之后，牙龈才会健康。

三、养好肾气

中医有“齿为肾之镜“的说法。只有肾气足了，牙齿才会牢固，不吸收也不会疼痛。所以要注意防护，肾气亏虚。

四、 中药刷牙

特别是已经出现了牙周炎诸多问题，建议使用具有“养肾气及去胃火“的中药早晚坚持刷牙。这样在刷牙清洁口腔的同时还能够滋养肾气牢固牙齿及减少胃火保护牙龈的作用。

我们可以借鉴清末赵荣福在《清河氏伤寒总论》中的一则固齿方——立户方牢牙散。

原方为：取女贞子、旱莲草，戎盐、寒水石、羌活、冰片、薄荷，各取适量研为细末。

方中，女贞子、旱莲草：治肝肾阴虚，解烦热，可解牙齿疼痛、牢牙固齿。

方中，寒水石、升麻、羌活：清热降火，除五脏伏热，解刷牙出血、牙龈上火红肿、遏制牙龈萎缩。

用法：每天早晚用牙刷沾取适量刷牙。

牙周炎高发期多出现在四十岁之后。随着牙周炎的加重，会从起初的牙龈上火疼痛发展为牙齿酸软疼痛，松动脱落的情况。特别是，可以试一试中药刷牙这个方法，简单便捷效果还好。推荐一个中药刷牙产品，有兴趣的可以看一下。

后记：西医在拔牙上和镶牙具有优势。而对于出现牙齿诸多的问题，中医在解决及养护上是具有优势。学习以上4个方法，保好牙齿，吃嘛嘛香身体健康。

关键词： 牙齿松动 牙龈萎缩