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我们知道，《黄帝内经》是中医理论的基石。它又分为《素问》和《灵枢》两部。其中，《灵枢》基本以针灸经络相关知识为主，又被称之为“针经”。所以，实际上，在很多场合下说到的《黄帝内经》，更多时候指的就是《素问》。

《素问》可以说是所有中医理论的“源泉”。它成书时代久远，但这并不影响它极强的理论性。即使用我们现代人的眼光来看，《素问》依然是一部内容丰富、全面的医学巨著。

读过《内经》的人都知道，整部《素问》里，真正涉及到现代人比较熟悉的内服方药很少。反而在针砭、外治方面、预防养生方面，却占有很大的篇幅，从而奠定、并搭建了传统养生的基本轮廓。

那么，您认为的“养生”应该通过哪些手段来实现呢？

这是一个很简单的问题，却又很少有人能轻松回答出来。我们经常说到养生，但如何去养生，真的就是吃点什么、做点什么吗？即使如此，那么，为什么要吃某些药食、为什么要这么做？

其实，这些问题都可以从《黄帝内经》里找到答案。

关键词： 黄帝内经