女人都爱美,都希望自己能够永远年轻,但随着年龄的增长,加上不良的生活习惯,衰老还是不期而至,很多人才三四十岁就有了衰老的迹象,皮肤不再那么光滑细腻,皱纹爬上了脸庞等等。女人衰老不只表现在脸上,身体还会有其他变化,平时多注意观察,及时保养,别让自己后悔。
【资料图】
女人开始衰老,身体3处缩小,3处变大,如都没有,说明你还年轻
3处缩小
肺活量缩小
肺活量缩小是衰老的重要表现之一,人上了一定的年纪,你会发现,稍微运动就会出现气喘吁吁的情况,而且憋气的时间也很短,这是因为心肺功能下降引起的。如果女性朋友发现自己的肺活量变得越来越小的情况,就该注意了,你可能开始衰老了,该好好保养了。如果没有的话,恭喜你,说明你还年轻。
月经量缩小
从十几岁来月经,到最后绝经,月经几乎伴随着女性的半生,而月经的结束也表明女性衰老的开始。45岁后,女性更会进入绝经期,月经会慢慢变少,但如果你没到这个年纪,就出现了月经量出现越来越少的情况,说明你的卵巢功能下降,雌激素分泌不足了,如果不注意保养的话,月经量就会越来越少,直至提前绝经。
乳腺缩小
挺拔丰满的胸部,是一个年轻女性的标志之一,但随着年龄的增长,雌激素和孕激素水平降低,胸部也不再挺拔。再加上脂肪的分布会逐渐趋于腹部和臀部,胸部的脂肪慢慢的不能支撑乳房,乳腺也开始慢慢缩小。如果你过早出现了这种情况,你该好好保养了。
3处变大
肚子变大
很多女性会出现中年发福的情况,年轻时身材一直比较苗条,而一旦上了年纪,肚子就会变得比以前大,很多人为此而烦恼。这主要是因为,女人到了一定年龄,尤其是30岁以后,身体的新陈代谢及血液循环开始下降,如不及时保养的话,体内的垃圾和毒素不能及时的排出,脂肪堆积在腹部,导致肚子开始变大,出现大肚腩。如果你有这种情况,可能是已经开始衰老了。
牙缝变大
通过牙齿也能够反映出一个人是否出现衰老,年轻人一般牙齿比较好,牙缝也小。但随着年龄的增长,体内的胶原蛋白也会慢慢的流失,不仅皮肤会变得越来越松弛,牙龈也会开始萎缩,牙缝也会变得越来越大。因此,如果你发现自己的牙缝慢慢变大的话,你可能已经开始衰老了。
脾气“变大”
女人开始衰老,雌激素分泌水平下降,内分泌也会出现紊乱,进而影响到神经,导致情绪会经常发生波动。如果你的脾气开始变大,往往因为一件小事就莫名其妙的发火,莫名的暴躁的话,说明你可能已经开始衰老了。
女人发现自己开始衰老,不要着急,我们可以通过合理的方式对抗衰老,让你的青春保持的更久一点。日常生活中,养成良好的生活习惯,如保证充足的睡眠、保持良好的心态、适度的运动、饮食上的调理等。
本文图片来自网络
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