说起糖尿病，很多人可能想到就是老年人疾病。近年来，由于饮食习气和生活方式的改动，儿童青少年糖尿病特别是2型糖尿病的发病率越来越高，但很多家长对儿童糖尿病却仍一无所知，儿童糖尿病如不加以控制，还容易诱发眼底疾病，如糖尿病视网膜病变、黄斑水肿等，随病情的展开或将严重要挟患者的视力，直至眼盲。

(资料图)

糖尿病只需1种类型吗?

糖尿病常见的有1型糖尿病和2型糖尿病，不同类型的病症，治疗都不同。

1型糖尿病，就是常听得“三多一少”的多饮、多尿、多食和消瘦病症，指得就是它。患者年轻，基本<30岁以下。数量也少，我国占比都不到3%。易发作酮症酸中毒。需用胰岛素治疗。

2型糖尿病，常见于中老年人，由于体内营养过剩惹起，表现出疲惫无力，瘦削等病症。我国占比90%以上。体重超重或有瘦削症的较易得的2型糖尿病。

人们常说糖尿病是“吃出来的富贵病”，大多数老年人为了远离糖尿病会选择吃素，以为吃肥肉会诱发糖尿病、高血脂，这种说法确实存在着一定的可信性。

但是真正招致血糖水平增高的食物并不是肥肉，或是以下这几种，希望大家尽早远离。

糖尿病“源头”或已找到，甜食排最后，榜首很多人天天吃

第1名：高胆固醇食物

往常生死程度进步了，可供我们选择的美食也越来越多，很多人喜欢吃动物内脏，价钱低价，而且吃起来又非常美味，特别是很多男性喜欢将动物内脏作为下酒菜。

动物内脏恰当吃是有利于身体安康的，其中含有大量的铁元素，可以补充铁元素，预防缺铁性贫血，但是动物内脏当中的嘌呤含量以及胆固醇含量都是非常高的，再加上经常喝酒，这样就会对血管构成极大的刺激，很容易诱发三高以及痛风。

第2名：加工肉制品

根据美国哈佛大学所中止的食品研讨得知：长时间吃加工肉制品的人群患有二型糖尿病的风险将会进步22.8%，常见类型为胭脂熏肉、热狗、香肠、火锅丸子。

长达6年的跟踪实验经过多项疾病以及人体安康的研讨，扫除环境要素以及体性要素所影响，一周之内食用加工肉制品超越3次的人群，患有胃肠道疾病，慢性代谢疾病糖尿病的风险，与正常人群相比高出0.3倍。

第3名：烟酒

香烟和酒水现已成为人与人沟通交流的必备工具，无论是长期吸烟还是长期酗酒，都会给身体带来极大的要挟和营养。

长期吸食香烟和酒水会增加身体患癌的风险，香烟中的尼古丁等各种有害物质进入身体后会影响血液的活动，而酒精中的乙醚和乙醇则会增加肝脏和肾脏代谢的担负，使体内毒素渣滓难以排出，增加患糖尿病的几率。

第4名：辛辣刺激食物

往常的日常饮食越来越多样化，不管是哪个年龄段，都比较喜欢吃辛辣刺激性的东西。

这一些植物进入人体之后，主要是刺激人体交感神经，招致人体血糖水平升高，而且在制造的过程当中会添加一些添加剂，容易招致代谢系统异常，影响到人体血糖正常水平。

第5名：高糖甜食

甜品当中含有大量糖分，摄入过多会增加体内血糖水平，假定长期存在这样的饮食习气，会招致体内血糖水平持续增长，增加诱发糖尿病的几率。

不只糖类食物需求格外控制，平常常吃的米饭、馒头号淀粉含量较高的食物也要减少摄入，这类食物的升糖指数较高，因此并不建议本身血糖水平偏高的患者食用。

控制血糖，3种食物无妨常吃

黄瓜

黄瓜不管是生吃还是烹饪菜肴都是非常好的，而且它的糖分和热量都是非常低的状态。

黄瓜当中含有丰厚的丙醇二酸，这种物质可以降血糖，也能够很好的呵护血管。

猕猴桃

猕猴桃属于是很好的碱性食物，并且其中含有丰厚的矿物质，可以调理身体的酸碱平衡。

另外猕猴桃当中还含有丰厚的络元素，可以很好的稳定血糖水平，并且可以保健心脏。

蓝莓

关于血糖水平偏高的人而言，平常也可以常吃蓝莓，蓝莓当中含有丰厚的黄酮类物质，可以很好的促进胰岛素细胞的修复。

如此一来就能够很好的平稳血糖，而且有相关研讨发现，常吃蓝莓的人要比不吃蓝莓的人呈现糖尿病的风险降低28%左右。返回搜狐，查看更多

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