导语：现如今高血压患者是越来越多了，根据相关数据统计研究，显示我国高血压患者已经超出了2.5亿，这也就是说每4个成年人里就有一个人有高血压问题。

对于高血压患者而言，大家都明白，需要把自己的血压控制在合理的范围之内，这样才可以更好的降低血管损伤，保护靶向器官。

在正常情况下，高血压患者需要把自己的血压控制在140/90毫米汞柱以下，对于那些合并其他疾病的人而言，也对血压有着不同的要求。

(资料图)

其实在控制血压的同时，还有一项指标也是非常关键的，那就是心率！

为何高血压患者想长寿既要管好血压还要管好心率？

其实这主要是由于高血压患者静息心率是比较快的状态，发生心血管的风险会更高，并且死亡风险与全因死亡率也是会变高的，从这一点我们能够看出高血压患者管理好心率的相关重要性。

除此之外心率过快会容易增加心脏的收缩负担，这种问题对于高血压患者而言，会在无形当中增加心肌压力，血液流通的阻力也会相应变大。

打个比方来讲，其实这种问题就像是下水道一样，在没有任何阻力之下，污水可以很快的被排出去，如果出现了一点堵塞物就会容易使下水道变窄，这些问题都会影响到污水的排出，除此之外还会形成一个现象，那就是下水道堵塞物越来越多，而下水道也会变得越来越窄，直到完全被堵死。

我们的血管也是如此的，当阻力变大的时候，给心肌所带来的压力也就会越来越大，血液流动的阻力也就会变大，如此以来血压也会持续上升，从而增加心脑血管疾病的发生风险。

不仅仅是心脑血管，还会容易带来其他的并发症，比如高血压肾病等，我们大家要知道并发症的出现和高血压所带来的危害，可是不一样的严重情况下，甚至会危及人们的生命健康。

得了高血压的人，心跳在多少比较好？医生提醒：不要高于这个数值

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