查出脂肪肝?别慌,除了积极治疗外,日常多吃这4种生果可助调理_时快讯
来源:飞行的小猪     时间:2022-12-14 16:37:29

脂肪肝在生活中十分常见,它包括酒精性与非酒精性脂肪肝,其中,酒精性脂肪肝主要是因为大量喝酒导致的,而非酒精性脂肪肝则与人们不良的饮食、生活习惯密切相关。

因为脂肪肝对肝功能可造成一定损害,所以一旦被诊断为脂肪肝,一定要及时治疗,否则有可能引起肝硬化、肝癌等严峻的后果。


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而除了积极治疗外,患者平时也要留意饮食,譬如以下几种生果对脂肪肝有一定的调理作用,平时不妨多吃一些!

1、葡萄

葡萄营养丰硕,含有多种微量元素、维生素,特别是其中的糖类物质,它也可以为人体提供所需的能量,糖还可以合成肝糖原,储存在肝脏中,防止毒素损害肝细胞,有修复肝脏,保护肝脏的作用。

因此,适当吃一些葡萄,有调理脂肪肝的作用,但不建议摄入过量,否则可导致血脂、血糖升高,不利于病情的恢复。

2、山楂

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脂肪肝的患者在生活中也可以适当吃一些山楂,山楂中含有解脂酶,这种物质可以促进体内脂类物质的消化、分解和代谢,也可以降低血液中的胆固醇含量,对脂肪肝的恢复有一定匡助。患者可以食用新鲜的山楂,也可以将山楂泡水饮用,都可以起到很好的效果。

3、柑橘

柑橘类生果中含有的生物碱对脂肪肝患者也有很大好处,这种物质可以促进体内脂质的分解,进步身体的新陈代谢。

此外,柑橘中富含膳食纤维,在饭前食用,可以减少身体对脂肪的吸收。新鲜的柑橘含有丰硕的维生素、矿物质、氨基酸,有助于进步肝脏的解毒和代谢功能。

4、奇异果

奇异果含有丰硕的膳食纤维、维生素,可以促进食品的消化与吸收,改善便秘,还可以增强身体的免疫力,降低血液中胆固醇的含量,可促进体内多余脂肪的分解,对于脂肪肝的日常调理也有很大匡助。

脂肪肝除了平时可适当食用以上几种生果外,生活中还要留意以下事项:

1、戒酒

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酒精对肝脏的危害极大,脂肪肝患者要严格戒酒,特别是酒精性肝脏肝,假如再喝酒,无异于雪上加霜,可加重病情,加快肝硬化的进程,一定要做到滴酒不沾。

2、控制饮食

脂肪肝患者在日常生活中要严格限制高脂、高糖、高盐食品的摄入,以免加重病情。平时可适当多吃新鲜蔬菜、生果、粗粮。还要留意避免滥用药物,特别是一些中草药偏方,以免加重肝功能的损伤。

3、规律生活

脂肪肝患者要避免熬夜,留意规律作息,早睡早起。平时要保持轻松、愉悦的心情,加强身体锻炼,有助于促进脂肪肝的恢复。

关键词: 积极治疗