糖尿病自我管理是一项全职工作。几年之后，你就会成为一名专家。有时候你还需要向那些不知道慢性病有多痛苦（甚至觉得你矫情）的人做很多解释。下面请北京中医药大学东方医院中医科黄强主任医生详细介绍：

以下是只有糖尿病人才能感同身受的9件事。

(资料图片)

小长假要来了，你想拎个箱子开开心心去度假？！

唉，别异想天开了！额外的袋子是用来带装备的——比如血糖仪、胰岛素、注射器、口服降糖药、低血糖时的葡萄干和零食等等。

“每顿饭吃得都不省心啊！”"哪是吃饭啊，活脱脱是一次数学考试。"

现在你就在算今天晚上吃了多少碳水化合物，它们加起来升糖指数和血糖负荷是多少，总共需要多少胰岛素来平衡它们？（崩溃）

无论你平常血糖控制得多好，压力大、突然生其它疾病或一次计划外的朋友聚会、工作聚餐，都有可能导致血糖失控。

同事问你手臂哪来那么多红疙瘩？

其实你并没有麻疹或其它皮肤病，手臂或腹部那些红斑是不断变换胰岛素注射部位造成的。

跟另一半搞浪漫的时候，没有什么比“突然得测血糖”更扫兴的了，但命要紧！

要么赶紧测血糖，要么极有可能在“做羞羞事情”的时候昏过去。（欲哭无泪）

你对自己的眼底黄斑、足部水肿和足底每一条纹路了如指掌，那是因为你每天都要检查它们是否有神经损伤，有的话得及时跟医生说，“我可能有糖尿病微血管病变”。

是，专家说，糖尿病人群“可以”适量地吃甜食。可每次你想吃一小口汤圆或饼干的时候，那颗汤圆或饼干仿佛恶魔一般看着你，并大声说：不可以吃！（何时是尽头啊～）

抱歉，你的糖尿病没有痊愈。你现在只是血糖控制得不错，“看起来没有生病”，但这并不表示你真的摆脱了它，该管住嘴的时候还是得注意！

得了糖尿病已经够糟心的了，但这可能并不是唯一折磨你的。糖尿病人群也会感冒，会得慢性胃炎、心脏病甚至癌症。（苍天啊，饶了我吧）

说了这么多，只想告诉那些不懂“糖尿病”是什么的人，别总戏说人这是“富贵病”，给他们支持和温柔吧，因为对抗这病真的很辛苦！

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