如今高血压、高血糖、高血脂这三高疾病就让很多人生活变得小心翼翼，你知道吗，现在还多了个第四高——高尿酸。

什么是高尿酸，对身体有什么危害?

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说到高尿酸，很多人就会想到痛风。尿酸是嘌呤的代谢物，对身体并没有什么好处。每天身体就会形成尿酸，但只要是不超过1200mg，就是正常的。身体每天会形成600mg左右，但也会有600mg被排出身体，所以正常情况下，身体里面的尿酸是处于平衡的状态的。

这种物质虽然对身体没有什么明显的坏处，但一旦身体出问题导致每天不能及时的排出身体多余的尿酸，尿酸滞留过多，就会影响到身体细胞的正常运转，慢慢的发展为痛风性急性关节炎症，严重就是影响肾脏的代谢，诱发肾功能衰竭、尿毒症、心脑血管疾病，生命变得岌岌可危。

对于这种会严重影响身体健康和生命安全的症状，我们平时就要持有警惕之心，对于高尿酸积极预防。但好在这种病症并不是悄无声息的发生的，身体会有一些比较明显的症状提醒你。

上厕所身体3个表现不要忽视，或是尿酸过高的信号!

①：尿液颜色异常

如果身体尿酸过高的话，肾脏作为身体的代谢器官就会受到影响。因为肾脏也是形成尿液的器官，所以尿液的颜色自然也会受到牵连。

正常的尿液颜色应该是淡黄色或者是接近透明的颜色，但要是发现颜色是深黄色、肉汤色的话，或是因为尿酸里面的结晶沉积在肾脏，影响肾脏的代谢，让毒素堆积导致尿液颜色过深。

②：有尿意却没有尿、尿少

身体尿酸过高的话，尿酸盐结晶沉积在肾脏，也会可能堵塞尿道。尿道是尿液从膀胱排出身体的主要通道，要是尿道被堵，就算是有尿意，排尿的时候也会出现无尿的现象。这个时候尿液一直聚集身体，会加重肾脏负担，导致肾衰竭的发生。

③：夜尿次数变化

正常情况下，晚上睡觉起夜起来排尿的次数一般是在1—2次，但要发现自己的排尿次数超过这个正常范围，如果不是前列腺的问题，那就可能是因为尿酸过高引发了痛风性的肾病。

肾脏受损，尿液增多，漫漫长夜起来排尿的次数自然就会变多。如果病情严重，身体还会出现水肿、高血压的症状。

当你上厕所发现自己有以上3个症状，而且还是频繁的发生，及时就医不要犹豫，防止后果严重，后悔莫及!

这样的生活方式，尿酸过高也是早晚的事!

尿酸是嘌呤代谢的产物，像是喜欢吃海鲜、动物内脏，还有用蚝油这样用海产品熬制调味料的人，这些食物里面就含有大量的尿酸，要是还经常喝酒，无论是白酒、啤酒还是红酒，只要是含有酒精的饮品酒精都是尿酸的催化剂，导致尿酸过高，增加患上痛风的风险。

当然，不仅是含有酒精的饮品，就算是含糖饮品，每天喝一罐都会增加7成患上痛风、肾衰竭的几率。因为含糖饮料里面含有的糖主要是果糖，也是需要肾脏的代谢的，增加肾脏负担影响尿酸排泄。

不仅是吃喝，还有就是对自己没有友好对待，经常蹂蹑自己的身体也会导致尿酸过高。例如长期劳累，没有劳逸结合。上班久坐不动，下班很少运动，都会影响身体尿酸的排泄，代谢紊乱，尿酸堆积引发痛风。

还有就是晚上熬夜的人，经常睡眠不足，不仅会导致内分泌失调，精神状态不好，还会影响消化代谢器官的正常工作，导致尿酸升高。

除了是因为不健康的饮食方式和生活习惯，像是糖尿病、痛风这些疾病也会导致尿酸过高，所以有病就要去医院找医生看病，本来并不是很严重的，最后就会因为你的轻视导致尿酸又高了。

以上这几种人要是发现自己上厕所的时候有任何异常，最好及时去医院挂肾内科、内分泌科、风湿免疫科检查一下身体，比如血尿酸测定、X线检查等，及时通过药物治疗降尿酸缓解病情。

发现自己尿酸过高，单纯是控制饮食是不能够让尿酸恢复正常水平的，而且随便的控制饮食的摄入，还会导致身体营养不良，更不利于身体的好转。

尿酸的主要排泄渠道是尿液和粪便的排泄，所以平时就要多喝水、多吃水果蔬菜、多运动，促进身体肠胃蠕动，排出代谢物。

总而言之，身体好不好，如果排除是遗传的原因，还是要从你自己的生活中找寻病因。发现自己生病，就要积极去改善生活方式，提高身体免疫力，当然医生是你最值得信任的人，有病就要看医生。

关键词： 生活方式