如今高血压、高血糖、高血脂这三高疾病就让许多人生活变得小心翼翼，你知道吗，现在还多了个第四高——高尿酸。

什么是高尿酸，对身体有什么危害?

(资料图片)

说到高尿酸，许多人就会想到痛风。尿酸是嘌呤的代谢物，对身体并没有什么好处。天天身体就会形成尿酸，但只要是不超过1200mg，就是正常的。身体天天会形成600mg左右，但也会有600mg被排出身体，所以正常情况下，身体里面的尿酸是处于平衡的状态的。

这种物质固然对身体没有什么显著的坏处，但一旦身体出题目导致天天不能及时的排出身体多余的尿酸，尿酸滞留过多，就会影响到身体细胞的正常运转，慢慢的发展为痛风性急性关节炎症，严峻就是影响肾脏的代谢，诱发肾功能衰竭、尿毒症、心脑血管疾病，生命变得岌岌可危。

对于这种会严峻影响身体健康和生命安全的症状，我们平时就要持有警惕之心，对于高尿酸积极预防。但好在这种病症并不是悄无声息的发生的，身体会有一些比较显著的症状提醒你。

上厕所身体3个表现不要忽视，或是尿酸过高的信号!

①：尿液颜色异常

假如身体尿酸过高的话，肾脏作为身体的代谢器官就会受到影响。由于肾脏也是形成尿液的器官，所以尿液的颜色天然也会受到牵连。

正常的尿液颜色应该是淡黄色或者是接近透明的颜色，但要是发现颜色是深黄色、肉汤色的话，或是由于尿酸里面的结晶沉积在肾脏，影响肾脏的代谢，让毒素堆积导致尿液颜色过深。

当然，不仅是含有酒精的饮品，就算是含糖饮品，天天喝一罐都会增加7成患上痛风、肾衰竭的几率。由于含糖饮料里面含有的糖主要是果糖，也是需要肾脏的代谢的，增加肾脏负担影响尿酸排泄。

不仅是吃喝，还有就是对自己没有友好对待，常常蹂蹑自己的身体也会导致尿酸过高。例如长期劳累，没有劳逸结合。上班久坐不动，放工很少运动，都会影响身体尿酸的排泄，代谢紊乱，尿酸堆积引发痛风。

还有就是晚上熬夜的人，常常睡眠不足，不仅会导致内分泌失调，精神状态不好，还会影响消化代谢器官的正常工作，导致尿酸升高。

除了是因为不健康的饮食方式和生活习惯，像是糖尿病、痛风这些疾病也会导致尿酸过高，所以有病就要去病院找医生看病，本来并不是很严峻的，最后就会由于你的轻视导致尿酸又高了。

以上这几种人要是发现自己上厕所的时候有任何异常，最好及时去病院挂肾内科、内分泌科、风湿免疫科检查一下身体，好比血尿酸测定、X线检查等，及时通过药物治疗降尿酸缓解病情。

发现自己尿酸过高，单纯是控制饮食是不能够让尿酸恢复正常水平的，而且随便的控制饮食的摄入，还会导致身体营养不良，更不利于身体的好转。

尿酸的主要排泄渠道是尿液和粪便的排泄，所以平时就要多喝水、多吃水果蔬菜、多运动，促进身体肠胃蠕动，排出代谢物。

总而言之，身体好不好，假如排除是遗传的原因，仍是要从你自己的生活中找寻病因。发现自己生病，就要积极去改善生活方式，进步身体免疫力，当然医生是你最值得信任的人，有病就要看医生。

关键词： 生活方式