随着人们的健康意识越来越强烈，不少人都养成了定期体检的好习惯。

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而很多人在体检的过程当中，发现自己患上了甲状腺结节，对于不了解的人来说一下子如晴天霹雳，以为自己患上了什么绝症。

其实很多人对于甲状腺结节的认识都不充分，有些人拿他不当回事儿，而有些人将它视为绝症，到底甲状腺结节是一种什么样的病呢？

一、什么是甲状腺结节？

甲状腺结节是一种甲状腺上的病变，在许多人的检查当中发现这种病变都不是恶性的。

在通常情况下，在经过一年或半年的调养之后，再到医院去检查病情，发现已经得到了较好的控制。

但还有一小部分人必须要予以足够重视，因为在甲状腺结节持续恶化的状态下，最终有可能会引发甲状腺癌。

而被诊断出甲状腺结节的时候，除了到医院进行定期的检查之外，还应当从饮食方面加以调整。特别是对于以下几种食物，千万不要再贪吃了。

二、甲状腺结节的饮食注意事项

1、少吃紫菜

在我们的日常饮食当中，紫菜还是比较常见的，它的一个明显的特征就是含碘量非常高。

对于甲状腺来说，它是甲状腺激素的合成场所，不管是甲状腺结节合并成了甲亢，还是合并成了甲减，都应当注意控制糕点类食物的摄入。

所以对于紫菜这种食材来说，一定要控制它的摄入量，既不能过多的食用，也不能过少的食用。

2、少吃菜花

菜花属于十字花科类食物，在众多的蔬菜当中它是当之无愧的抗癌明星，所以许多养生人士都十分钟情于它。

但是如果确诊甲状腺结节的话，菜花就不能肆无忌惮的吃了，因为它里面含有一些会影响甲状腺健康的物质。

虽然这种物质的含量并不高，但是如果摄入量过多的话，还是会产生一定影响的。而甲状腺结节本身就处于亚健康状态，此时如果多吃的话，很容易受到相应影响。

即便是没有患上甲状腺结节，平时对于缠花的摄入量也要加以控制，每天大概在300~500克以内都可以。

3、少吃高脂肪类食物

对于甲状腺结节患者来说，平时也要控制高脂肪食物的摄入。因为这些食物会使体内产生大量的脂肪，从而抑制胰岛素的分泌，对于内分泌系统也会产生一定的影响。

而当甲状腺合成激素的过程受到阻碍时，就会导致肿块越来越大，对于病情的恢复是十分不利的。

通过上面的叙述，相信大家已经对甲状腺结节有了一定的认识，但被确诊患上甲状腺结节之后，大家也不要过于恐慌，大部分情况下这种问题都是凉性的，通过有效的保养能够得到较好的控制。

但是对于以上3种食物，大家还是要尽量的控制摄入量。毕竟养生的最主要原则就是“谷物为主，食物多样”，所以任何食物都要有适当的量，千万不要因为贪吃而影响自己的身体健康哦！

关键词： 甲状腺结节