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坚持运动锻炼，不仅强身健体，还能提高免疫力，还有说法说是治愈一切疾病的良方。那么多运动到底能不能改善前列腺炎，又有哪些运动方法呢？

前列腺炎的情况非常复杂，诱因多、复发性强，所以治疗周期都要比较长，如果患者在此期间能够多多运动加锻炼的话，是有助于病情的恢复的。以下几种方式非常适合前列腺炎患者锻炼：

散步：散步非常适合老年的前列腺炎患者，这是一种强度较小的运动，而且散步还能使人心情放松，缓解大脑的疲劳，有利于前列腺炎的康复。

慢跑：每天坚持慢跑，可以有效改善身体机能，预防疾病。如果是前列腺炎患者坚持慢跑，可以促进血液循环，提高肌肉收缩力，也能促进新陈代谢，对病情的恢复有帮助深蹲：深蹲是非常简易的运动，因为它没有场地限制，它可以随时随地的做。而且深蹲可以调节内分泌功能，可以刺激机体分泌睾丸激素还有生长激素，可以保持前列腺功能健康，提升血睾酮。

爬山：爬山可以锻炼身体增强腿部肌肉，爬山还能够缓解神经疲劳症状，改善睡眠，提升免疫力。适量的爬山还能保护前列腺，降低前列腺炎的复发风险。

游泳：游泳是一个可以锻炼全身的运动项目，在游泳时，全身的肌肉与关节都得到运动，可以预防和治疗慢性病。而且在水中可以减少损伤，对于前列腺炎症的恢复非常有帮助。

提肛运动：提肛运动是一项非常好的养生保健运动，不仅提高身体免疫力，还可以改善前列腺功能，此项运动对男性百利而无一害。

以上的运动方法可以有效地帮助前列腺患者改善前列腺功能，能够起到一个缓解的作用，但这也只是一种辅助作用，以后锻炼可以配合服用利尿消炎丸，可以事半功倍，消除炎症早日恢复健康。

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