如果小朋友不爱吃蔬菜怎么办？孩子总会注意力不集中、精神欠佳、脾气暴躁怎么办?这并不是小朋友调皮不听话哦，很大可能就是——关键元素没有补好哦！那什么该吃？怎么吃呢？

其实有上面这些忧虑的家长真不在少数，因为如今饮食的富营养化和碎片化，充斥着大量垃圾零食，很多小朋友的饮食不能全面、科学地吸收必要元素，所以会产生很多成长类的困扰。

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一、为什么各种维生素很关键？

有些小朋友并不需要补充维生素！但很多小朋友是要立马进行复合维生素补充的，因为以下这几个情况非常普遍：

1、经常挑食不好好吃饭

挑食、不爱吃蔬果！而且就算小朋友正常吃饭，偏食、少食、饮食单调，各种维生素同样是会掉队的，与其每次发火打骂，不如赶紧行动起来，越拖下去孩子的元素缺口也就越大，需要既营养又安全的搭配，从源头上给孩子解决补充上的短板。

2、视力波动大

小朋友挑食的另一个连带问题，就是维生素A等对眼部很关键的元素，如果长期忽视，孩子在年纪小的时候视力波动就会很大，或者产生夜盲的情形，所以要及时进行补充。

3、体质变差

缺少多种维生素的另一个表现，就是孩子的体质偏弱，一到换季或者没有特殊原因，就特别容易感冒发烧，这时候不仅要加强体育锻炼，还要及时补充维C、维D等。

另外还有“生长发育慢”、“注意力不集中”、“记忆力偏差”等等，都是非常明显的信号。

二、复合维生素软糖该怎么选？

据《儿童饮食标准》最新的调查统计，半数以上的3-14岁儿童和14-18岁青少年都吃过复合维生素片。我们敢肯定， 相比于愿意定时吃花椰菜的孩子来说，还是吃维生素软糖会更主动一些 。

12种！12种复合维生素，强大且全面涵盖孩子的成长路径，呐兔为小朋友们的茁壮成长保驾护航。

1、复合成分更全面

①维生素B12+叶酸

神经系统功能健全必备的维生素，参与神经组织中蛋白质的合成，而且维生素B12能提高叶酸的利用率，与叶酸一起合成胆碱，呐兔能提升注意力和记忆力，让学习成绩更上一层楼。

②维生素C+锌

关键词： 复合维生素