关节脱位也就是平时说的脱臼,大多是由于外来暴力导致的,会使患者出现明显的运动障碍,如果处理不当或者错过了最佳的治疗时机,则有可能会使病情加重,甚至会引发肌肉萎缩甚至瘫痪,因此要掌握关节脱位之后的护理方法。
(资料图)
关节脱位如何处理?
1、紧急制动
关节脱位之后要立即避免一切的活动,防止关节错位变得更加严重或者引起其他损伤。如果关节脱位之后出现了明显的肿胀和疼痛,但是却无法及时就医,则要先进行冷敷,减缓血液循环,起到止血消肿和止痛的作用,冷敷之后要及时就医,并且尽早进行关节复位,避免胡乱复位,要不然则有可能会导致习惯性脱臼的出现。
2、避免大幅度活动
关节复位之后要避免患肢进行大幅度的活动,也不能够过早的频繁的进行关节活动,要不然则会影响关节囊和韧带的修复速度,使关节囊松弛,最终则有可能会形成习惯性脱臼,促使关节脱位的现象经常出现。
3、注意饮食调理
在修复期间,患者在饮食方面要特别注意,以新鲜的蔬菜水果以及富含胶原蛋白的食物,比如猪蹄、鱼肉等食物为主体,对受损部位的修复有很大的帮助,要避免一些辛辣刺激性的食物,比如羊肉,辣椒,麻辣火锅等等,烟酒也要避免,要不然则有可能会影响恢复的速度,甚至会使红肿等情况变得更加严重。
4、借助药物
每个人的身体素质都不一样,因此有些患者肿痛消退的速度比较慢,此时则要借助一些外用药物,比如膏药或者喷雾剂,对缓解病痛有一定的帮助,另外也要注意绷带外固定的松紧程度,过紧可能会影响患处的血液循环,导致水肿的情况变得严重,过松起不到固定的效果。
5、固定治疗
部位治疗之后的固定治疗需要数周的时间,在这个时间段内,患肢的活动能力以及灵活度都会明显地提高,但仍然不适合恢复正常的运动,比如羽毛球以及球类运动,因为这类运动对关节用力比较猛,建议固定治疗完成之后给患处几个星期的缓冲期,使关节变得更加稳固。
温馨提示
关节脱位很容易发生在运动群体当中,因此在运动的时候要做到安全科学,要不然不但很容易出现关节脱位以及其他损伤,还达不到运动的效果,建议在运动的时候做好防护措施,运动之前要做好热身运动。
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