导语：蒲公英在农村随处可见，在中医上是一味很好的中药材，药用价值提高，用蒲公英泡水喝对人体有很多好处，那么每天坚持喝蒲公英泡水对身体到底有哪些好处呢？不妨来了解一下。

蒲公英富含维生素A、维生素C及钾，含有铁、钙、维生素B2、维生素B1、镁、维生素B6、叶酸及铜。

案例分享

【资料图】

来自湖南的李女士今年38岁了，年轻的时候创业开了一家美甲店，在日常生活中非常注重保养身体，时不时地去美容店做护肤，看起来像个20多岁的小姑娘，李女士为了多挣钱，养家糊口，让儿女过上更好的生活，每天都会忙到凌晨一两点。

后来由于长时间熬夜，睡眠不足，作息不规律，她的嗓子开始发炎，红肿，后来与朋友聊天的时候得知，每天坚持喝蒲公英泡水能够改善她嗓子的不适症状，于是李女士去附近的药店买了好几大包干蒲公英，每天坚持用蒲公英泡水喝。

坚持了一段时间之后，李女士发现自己嗓子肿痛症状得到了有效缓解，因为每天需要与客户沟通，说话多，所以为了避免嗓子再疼，开始每天都喝蒲公英泡水。

但是喝了没几天，却因为腹痛难忍被送去了医院，经过一系列的检查，医生告诉李女士是因为长期服用蒲公英水造成的，长期喝蒲公英水后加重肠胃蠕动负担，从而导致腹痛、腹泻等肠胃疾病，这让李女士后悔不已。

消散结节

最近几年检查出肺结节、甲状腺结节的人逐渐增多，身体生长出结节会对人的身体健康造成影响，大多数结节都是良性的，需要在饮食上加以控制，可以通过每天坚持喝蒲公英泡水来帮助消散结节。

改善口腔溃疡

有些人常年被口腔溃疡所困扰，直到现在也没有找到根治的办法，那么可以通过喝蒲公英泡水来促进溃疡愈合，减轻溃疡给人体带来的疼痛感。蒲公英对口腔内的链球菌具有明显的消灭作用，可以起到消炎杀菌的功效。

降肝火

每天坚持喝蒲公英泡水有清热、降肝火的作用。如果肝脏内的火气比较大，经常咽喉肿痛的话，那么每天坚持喝蒲公英泡水有很好的改善作用。

蒲公英泡水能够促进血液循环，加快新陈代谢速度，缓解便秘，有清热降火的作用，在一定程度上可以养护肝脏。

增强抵抗力，预防感冒

蒲公英中含有大量的营养物质。如果经常饮用蒲公英水的话可以，可以有效的增强人体的抵抗力。蒲公英中所含有的物质，可以有效的预防病毒性感冒以及流行性感冒。

美容养颜

有些人身体素质比较差，吃了某些食物之后可能会过敏，面部长小红疙瘩，这时候适量喝蒲公英泡水能够缓解过敏症状。

这是因为蒲公英有消炎杀菌的功效。蒲公英泡水能够稳定内分泌，调节内分泌水平，清除体内的垃圾和毒素，对皮肤有很多的好处。

避免用量过多

有些人为了能够更快见到功效，盲目加大蒲公英泡水的量，这是非常不科学的一种行为，大量服用蒲公英很容易诱发肠胃疾病，出现恶心呕吐、拉肚子等各种情况。

这主要是由于服用大量的蒲公英，身体里的血小管变窄，影响肾脏的正常运行，诱发身体疾病。

血压偏低的人不要喝

用蒲公英泡水喝有降血压的功效，所以本身血压偏低的人一定不能喝，每天饮用蒲公英泡水的量不宜超过15克。

脾胃虚寒的人不宜喝

蒲公英性寒，脾胃虚寒的人坚持每天饮用会加重肠胃病，尤其是患有慢性肠炎的人，饮用过后可能会出现腹痛腹泻、恶心等多种症状。

过敏体质不宜饮用

虽然蒲公英泡水对身体有很多的好处，但是并非人人都可以饮用，除了以上这几种，过敏体质的人也要多加注意。饮用蒲公英泡水之后面部皮肤表面出现红点，有瘙痒感，是过敏现象。

身体素质差、易过敏体质的人都少喝蒲公英泡水，喝之前应该提高警惕，避免盲目用药影响身体健康。

大家认为每天坚持喝蒲公英泡水对身体还有哪些好处呢？不妨在下方留言讨论。

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