世界精神卫生日:如何停止精神内耗?B站青年心理健康报告来了!
来源:北京商报     时间:2022-10-11 09:37:10

10月10日世界精神卫生日,B站发布“2022bilibili青年心理健康报告”。报告显示,中国年轻人心理健康意识普遍增强,家庭关系、个人成长、亲密关系成为当代年轻人最关注的心理话题。

在过去一年,有约9776万人在B站学习心理健康知识,76%为24岁以下的年轻人。B站心理健康相关视频播放量超76亿次,“焦虑”、“抑郁”、“压力”等心理相关词汇搜索量达9930万。

其中,超3400万人在B站观看过个人成长类心理视频,用户通过关注自己的内心世界与精神状态,并寻求科学的改善方法,来改善自身心理状态,“如何停止精神内耗”是用户最关心的问题,精神内耗相关视频播放量超1.4亿次;在家庭关系上,B站用户主要关注“原生家庭”和“亲子教育”这两大话题,UP主通过分享亲身经历的形式,帮助用户走出原生家庭创伤,与用户共同探讨科学育儿相关问题;年轻一代还越来越关注亲密关系的重要性,从恋爱到婚姻,全方位洞察恋爱中的行为心理。

作为互联网原住民一代,线下社交能力的提升也是B站年轻人关注的重点。“如何解决社交恐惧症”、“如何克服自卑”等都属于年轻人最常关注的人际交往心理学话题。

在B站,陪伴和守护一直都在。在10月10日世界精神卫生日,B站还发起“心理关怀月”特别企划活动,邀请名师学者、心理专家和UP主共同探讨心理健康相关话题,该活动相关话题讨论量达3W+,浏览量破千万。

过去一年,B站心理相关视频当中,“抱抱”、“加油”、“你好棒”等正向心理弹幕量超27万条。2019年6月,B站与上海市精神卫生中心联合发起“能量加油站”项目,截止2022年9月30日,已对超22万B站用户进行情绪疏导。B站还通过一系列防网络暴力机制和未成年人内容防护体系,帮助用户建立更加完善的社区环境,保障用户的心理健康。

关键词: 世界精神卫生日 如何克服自卑 如何停止精神内耗 如何解决社交恐惧症