每日观察!睡前喝牛奶等于“服毒”?到底是真是假?一文科普下
来源:小肆说健康     时间:2022-10-04 05:51:21


(资料图片仅供参考)

牛奶应该是家家户户必备的一种饮品,尤其是对于家里有孩子和老人的,牛奶更是成为了必备之物,在大多数人的印象中,睡前喝一杯牛奶对于身体健康是大有好处的,然而如今网络上却曝出了一则传闻称:睡前喝牛奶等于服毒。

周姐有一个儿子,今年正在上高三,恰逢高考,为了给儿子补充充足的营养,每天晚上临睡之前,周姐都会给儿子热一杯温牛奶,这样的习惯一直持续了大半年的时间。

那天周姐在和同事聊天时,就说到了每天晚上给儿子喝温牛奶的事情,结果同事听后大吃一惊,表示:睡觉前喝牛奶会增加肝肾和胃部的代谢负担,久而久之会导致病变,而且有文章说睡前喝牛奶相当于服毒。

周姐听完同事的话后非常惶恐,儿子每天晚上坚持喝牛奶的习惯,已经坚持了大半年,原本以为是想喝牛奶,能够给身体补充营养促进睡眠,但没想到竟然会给身体带来负担,对于同事的说法,周姐也是半信半疑。

那么睡觉前喝牛奶对于身体到底有利还是有弊呢?如果你也好奇的话,下面不妨一起来了解一下。

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