随着医疗技术的发展，医疗设备越来越精细， 超声技术的使用也愈发广泛，导致甲状腺结节患者的患病率逐年升高。

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如今，我国有2亿多人患有甲状腺疾病，因此，中国已成为名副其实的甲状腺疾病大国。据表明，通过超声检测出的结节患者有20-67%，而导致甲状腺疾病的原因多半与饮食离不开干系。

案例

今年50岁的胡姐，一个月前跟着社区进行了体检，在体检中她被查出患有甲状腺结节。虽然她对甲状腺结节并不了解，但听了医生说结节会发展成肿瘤和癌变后，她感到十分害怕，生怕被甲状腺夺走生命。

为此，她整日郁郁寡欢，饭也吃不香，整个人瘦了许多。女儿发现后，便找了许多良方，发现黄瓜有散结作用后，便建议母亲吃黄瓜散结，谁知，吃了许久后，仍不见好。

无奈下，他们只好向医生求助。医生解释：黄瓜可以起到解暑、散火的功效，但它的性质寒凉，若是吃的过多，就会导致腹泻与腹痛，影响甲状腺激素稳定，加速结节肿大。

同时，医生提醒：心理因素也会加剧疾病恶化

很多疾病本身并无大碍，可有些人心理脆弱，若长期让自己处于焦虑、恐惧等情绪之中，容易使甲状腺激素处于紧张状态，不利于结节的消散，因此，大家平时要控制自己的情绪，学会释放压力。

多家医院联合声明：黄瓜和2物同吃，堪比“散结王”，结节患者不妨多吃

1、黄瓜+苦瓜

黄瓜价格便宜，是我们常吃的一种蔬菜，吃法也较多，有的人喜欢用它与鸡蛋西红柿一同炒熟后食用，有些人喜欢凉拌黄瓜。

苦瓜味道较苦，很多人接受不了它的苦味。黄瓜口味清爽，两者若一起吃，可以缓解这种苦味，起到很好的下火效果，还能弥补甲状腺所丧失的营养。

2.黄瓜+牛肉

牛肉是生活中常见的滋补食物，不仅营养价值丰富，还具有独特美味的口感，适当补充，可以满足人体所需的能量。

牛肉和黄瓜一起食用，一方面，可以满足脂肪、蛋白质营养，另一方面，还能补充人体所需的维生素，起到补充营养和散结的双重作用。

甲乳科医生：养好甲状腺，可从这3事着手

1.补充营养

2.心情愉悦

良好的心态，愉悦的心情，有助于病情的恢复。即便是已经查出患上了甲状腺，大家也要尽可能放轻松，控制好自己的情绪。

如此一来，能够有效避免甲状腺发展和加重，有利于甲状腺的恢复。

3.坚持锻炼

每天至少锻炼30分钟，这样不仅能增强身体的抵抗力，还能提高甲状腺活量，使身体越来越健康。

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