呼吸系统由呼吸道（包含鼻、咽、喉、气管与各级支气管）与肺泡构成。为了完成新陈代谢，身体不断地从空气中吸收氧气，排出二氧化碳(气体交换)，这种气体交换叫做呼吸作用。肺脏是呼吸系统的重要气管，肺部疾病均属于呼吸系统疾病。人体呼吸道与外环境相通，全身的血液均会流经肺脏，因此肺脏极易受到外界微生物的入侵，发生感染，尤其是病毒、细菌引发的呼吸道感染。

一、肺脏作用

(相关资料图)

肺的组成像一颗树的树枝一样，支气管不断分支，不断变细，每团细支气管末端膨大形成肺泡称为肺泡的囊腔。空气进入肺脏，通过支气管的多级分支进入肺泡，在肺泡进行空气交换，氧气进入血液，而二氧化碳经呼吸排出体外。

二、肺疾病的发生

肺部疾病的主要发生原因是由于人体呼吸的空气中含细菌、微生物等有害物质，其附着在肺脏内，从而发生病变，造成肺部疾病，常见的肺部疾病有尘肺、肺结核、肺炎以及肺部肿瘤等。因空气污染严重、吸烟、工作场所环境较差等多种繁杂的影响因素，导致肺部疾病的发生率呈逐年上升趋势。

三、春季肺部疾病人群的预防

春季是肺部疾病的高发期，尤其是在阴霾的天气里，PM 2.5能负载大量污染物和病菌，直接进入肺部，增加肺部疾病风险。春季来临，肺部疾病的患者平时生活方面要注意相关事项防止病情的加重。

首先要注意保暖，注意天气变化，根据天气的变化适当的增减衣服，防止呼吸道因剧烈的温度变化造成抵抗病毒、细菌能力丧失。注意室内通风，尤其是体质较弱、免疫力较差的群体，在空气不流通的环境下，极易出现反复感染的状况。

生活方面需戒烟戒酒，饮食方面一定要定时、定量，选择清淡易消化的食物去食用。若是老年患者，通常伴有脂肪代谢紊乱的现象，更需限制该类患者的动物脂肪摄入量。对从事常接触粉尘职业的人群，例如金属矿、化工业、棉纺织业、煤矿等行业，需进行防护措施，以便降低职业性粉尘和化学物质的吸入。

运动对改善呼吸系统功能起到积极意义，在冬季肺部疾病的患者需避免剧烈、高强度的运动，应该选择较为舒缓的有氧训练，例如散步、打太极等较为平缓的运动，另外还可进行呼吸操训练，即将呼吸运动加深，频率降低，做腹式呼吸，缓慢地吸气，缓慢地吐气。

四、肺疾病的预防

肺部疾病的产生是一个渐进的过程，若是在机体还未形成疾病的前提下，采取一定的防治措施，即可最大程度地保障人体健康。

戒烟、拒绝二手烟：吸烟时产生的烟雾可直接刺激肺部细支气管，导致气管面膜出现炎性水肿，分泌量加大，纤毛的清理功能降低，使得痰潴留在支气管中，导致气道堵塞，呼吸不畅通。在所有慢性阻塞性肺疾病的影响因素中，吸烟是最重要的一项；

适度的增减衣物，使机体快速适应季节与气候的变化，保障肺脏不受到寒热燥湿等外邪入侵。尤其是春季，特别需注意保暖防寒。加强机体的锻炼，合理地安排日常作息，适当地参加运动，例如散步、慢跑等，从而提升机体抵抗力，加强心肺功能，进而增强体质。若出现呼吸道感染症状，如咽炎、感冒、支气管炎时，需立即就医；

高危人群定期进行检查：在机体 40 岁后，肺功能逐渐减弱，但早期肺功能障碍并无明显临床症状，故有五类人群需早期开展肺功能检查，包含慢性咳嗽、咳痰者，长期吸烟者，长时间在粉尘环境中工作者、常感觉呼吸困难者以及呼吸道疾病患者。另外，适度地运动，维持正常体重，戒烟，保持心情愉悦，均可提升患者的肺部抵抗力；

饮食干预：早餐需进食清淡富含营养的食物，诸如山药粥、瘦肉粥等；午餐以高蛋白且润肺的食物为主，诸如百合瘦肉粥、羊肉、枸杞鸡蛋汤、山药、猪肺雪梨汤等；尽可能避免易上火的食物，减少热补的食物摄入，诸如牛肉、饼干、油炸食品等。日常生活中多饮水，以清淡绿色食物为主，禁食补血的食物，每餐不宜过饱。

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关键词： 肺部疾病