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参考资料:
[1]睡眠的机理及其意义是什么?- 盐选推荐的回答 - 知乎
https://www.zhihu.com/question/19947510/answer/1534014378
[2]你真的会睡觉么?晚上睡不着,白天总是困。睡眠脑科学机制!- 知乎
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