(资料图片)
俗话说:“山中难寻千年树,世上可贵百岁人”
从古至今,长寿是每个人都在追随的目标,从古时候的冶炼仙丹到现如今的养生锻炼,长寿就像一个未解之谜一样,等着我们去破解,那怎么才能长寿呢?或许在看完“湖南的第一寿星”127岁老人田龙玉的纪录片后能够给我们些启发。
在湖南湘西凤凰县,有一位127岁的老人田龙玉,她历经了三个世纪,熬过了几代人,而在2020年走到了生命的尽头。
家住湖南湘西凤凰县官乡新村的老人田龙玉,生于1893年,生命整整跨过了三个世纪,见证了从抗战和新中国的诞生,再到我们国家进一步的发展富强。即使这位老人已经到了百岁的年纪,头发也没有完全发白,仍带有一些青色。
田龙玉老人的生活其实很简单,每天早上九点起来吃早饭,晚上五点吃晚饭,一天就吃两顿饭,每餐就吃七分饱。饮食清淡多以粗粮为主,爱吃玉米、红薯、蔬菜、豆腐,不太爱吃肉,即使是在生活条件改善了,物质丰富了她也没有改变原有的饮食习惯。
在观看了纪录片之后,发现老人一生坎坷,本就遭受了不少磨难,还亲眼看着自己的13个孩子因为各种各样的原因夭折了,这还承受多大的痛苦啊。可是老人并没有因此就一蹶不振,在经历了一段时间的自我调整后,还是选择积极的面对生活。即使是在记者采访她的时候,老人也是始终面带微笑,呈现的状态像八九十岁的老人一样,头脑清晰、无病无痛,笑声爽朗。
人人都想像她这样,能实现长寿,晚年也没有病痛,有一个积极、健康的晚年生活。而在记者询问她长寿的秘诀的时候,她却回复说,自己根本没有什么长寿的秘诀,只觉得的“生死命,由天定”,自己平时也没有什么过分追求长寿,只想着每天尽量让自己开心。
可是健康长寿也不是那么容易就能做到了的,
还需要付出一定的实际行动,长期以往的坚持下去。我们可以一起从纪录片中找出田龙玉老人的健康长寿秘诀,或许很简单,你也可以实现。
长寿的秘诀真的很简单,看了后你会发现,自己或许也可以
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