【资料图】
我们许多家长一发现孩子不长个就觉得是缺钙,然后各种钙片疯狂给孩子吃,如果不了解其中的道理,盲目补钙可能还害了孩子。
首先,我们需要了解孩子的生长是因为长骨的生长,既然是长骨,就需要了解骨头的结构。
我们人体的骨骼,是以无机盐为主,其中有无定型的钙盐,还有结晶的羟基磷灰石,这个是骨骼的主要成分。
不定型的钙盐可以转变为结晶羟基磷灰石,来达到增长的目的。所以,光是补钙是不行的,还需要补充微量元素。
钙主要是通过肾脏排出,如果我们大量的补钙,骨骼又没有吸收的话,无疑会造成肾脏的负担,这对孩子的身体会造成很大的影响。
所以,我们在补钙的同时,还需要加强其他元素的摄取,才能够达到让孩子长高的目的。有些什么元素需要摄取呢?比如说微量元素,比如说维生素。尤其维生素对孩子的长高起至关重要的作用。
维生素A:能够在骨的生长过程中,保护成骨和改建的正常进行。当维生素A缺乏时,会导致骨的生长和改建失调,易引起骨骼畸形生长。
维生素C:当其缺乏时,软骨、骨和骨膜的纤维和黏蛋白的形成会受到影响,导致骨的生长停滞,所形成的骨骼脆弱易折断,而且骨折之后愈合缓慢。
维生素D:能够促进肠道对钙、磷的吸收,提高血钙和磷的含量,有利于钙化和骨盐沉着,有利于骨的生长,当缺乏时,钙盐不能沉着形成骨组织,在儿童期形成佝偻病。成人缺乏,骨质不能钙化,易形成软骨病。
所以,补钙并不是完全能够促进长高,还需要人体内拥有其他元素,比如磷,维生素等共同作用,当我们在给小孩子补钙时,不要忘记补充维生素。
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