疼痛是人类无法避免的一个话题，一部分是外伤性疼痛，比如车祸、外力打击、刀伤、枪伤等等；另外很大一部分是内源性疼痛，比如无菌性炎症，如关节炎、腱鞘炎、半月板损伤，还有肌肉韧带力学结构改变引起的疼痛，如腰椎间盘突出症、颈椎病等等。

背痛是很多朋友都可能经历过的情况，不论年龄、男女，这个情况都会随时发生，上至80岁的阿婆，下至十几岁的中学生，都有可能出现背痛。

(资料图片仅供参考)

最近张阿姨就突然出现了上背痛，在肩胛区域，没有跌倒，也没有外伤，去医院拍了片子也没发现有什么问题，医生也觉得莫名其妙，开了些止疼膏药，贴了一个星期症状却越来越严重了。后来抱着试一试的态度，找到我做了2次针灸，疼痛就完全消失了。

还有一个做程序员的患者，反复背痛加腰痛1年多，四处求医，针灸按摩都做过，吃药打针也做过，都没有太大的效果，最后也是找我针灸了一段时间就未再复发。

背痛这么常见，原因是什么呢？下面我们就从以下几个方面回答。

1.背痛是如何发生的？

要搞清楚背痛的原因，首先得搞清楚背部的解剖结构。背痛的原因除开外伤性原因，其余原因的背痛都是由肌肉骨骼系统引起，背痛最重要的肌肉骨骼系统是脊柱系统，背部几乎所有的肌肉都以脊柱为中心，附着于脊柱内外和两旁，所有脊柱系统是背痛发生的关键所在。

成人的脊柱是由26块脊椎构成，其中，颈椎7块，胸椎12块，腰椎5块，骶椎1块（是由孩童时期的5块骶椎融合而成），尾椎1块。这么多的椎体相互连接组成脊柱，旁边有各种韧带和肌肉维持它相应的稳固和平衡。

这么多的脊椎连接，要保证脊柱稳定，必须每一块都得在相应力学支撑点，不过，根据不同椎体的位置和形状，所受的力也不同。一旦某一侧或某一段受力不均衡，脊柱为了维持相对的稳定，必须做出一定的代偿，其周围的韧带受力也会改变，从而每个受力点的承重也就发生变化。

久而久之，某些受力大的地方就会出现疼痛，比如颈椎的下段，第七颈椎、第12胸椎和第三腰椎，这几个位置最常发生疼痛。当某些韧带肌肉过紧，或某些小关节轻度错位，卡压到相应阶段的神经根或牵拉到韧带，这时候可能出现胁肋部、腰胁部的放射疼痛。

这些原因都可以归类为姿势不良导致，如习惯性侧身玩手机、长期躺着看书、歪着身体写字等等，都是造成背痛的原因。

2.针灸夹脊穴是通过松解肌肉韧带发挥活血止痛的作用

知道了背痛的原因是由于脊柱的力学结构遭到了破坏，脊柱相对受力不均衡，所以，其治疗就需要恢复原来的力学平衡。针灸治疗背痛发挥的就是舒筋活血止疼的原理，通过刺激脊柱两旁的穴位，从而发挥止疼的效果。

针灸治疗背痛常常取夹脊穴加阿是穴。夹脊穴定位在脊椎两侧旁开0.5寸，分为颈夹脊、胸夹脊和腰夹脊。针刺方法为：选用1.5寸的针灸针直刺，针刺时可以采用输刺和合谷刺，以横突上下缘作为合谷刺的另外两个方向，采用捻转泻法，加用电针疏密波。

对于胸背部的夹脊穴，一定得取穴准确，否则容易发生气胸。一般来讲，10次一个疗程，治疗不超过2个疗程。

3.背痛患者需要长期锻炼腰背部肌肉

背痛患者的发病原因是因为脊柱力学结构不平衡，相应的肌肉韧带过紧或过松，针刺治疗也是通过调节肌肉韧带的力学平衡，从而达到稳固脊柱的作用，从而达到止疼的效果。

所以，对于背痛患者的后期锻炼保养皆是通过对腰背肌肉的锻炼来完成。背部肌肉的锻炼可以通过俯卧撑、引体向上、飞燕、拱桥等简单动作完成，运动量需根据不同情况来确定。如果不做好后期锻炼，症状还好反复复发。

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关键词： 关节紊乱 大多都是