在如今社会中，检测出高血压可以说是相当常见的事情，不仅仅是中老年群体，有很多的年轻人也不断地被检测出高血压，检出率如此的高，与生活方式有着很大的关系。高血压属于终身性的疾病，没有彻底根除的方法，只能以控制血压来改善病情，阻止并发症的出现。

虽然，高血压的检出率变高了，可是仍然有很多人，对于高血压还不是很了解，也就导致一些高血压人群，出现错误的认知，在血压控制方面也不是很理想。比较常见的认知错误，就是对高血压的判断标准不是很清楚。常常会遇到患者询问，自己的血压是不是高了，或者说偏低，总是模糊不清，怎么能够控制好血压。

01有患者询问过：血压135/85算正常，还是高血压？

(资料图片)

在很多人的意识中，血压值高于140/90，才算是高血压，而135/85，在合理范围内，就不算是高血压，还属于正常的血压水平，若出现这种想法，就有点危险了，因为血压到了这个水平，已经算是高血压前期了，属于轻度偏高了，需要及时的降血压了，不用吃药，但需要通过改善方式去进行降压。

正常的血压水平，与高血压的判断标准是不一样的，只要高于正常水平，就可以算作是高血压，正常的血压水平是120/80，不是很多人想的140/90，一定要先搞清楚，才能正确合理的去控制血压。

还有一点需要说明，血压135/85，是进行多次测量，还是仅仅只是偶尔出现，若只是偶尔出现，也不算是高血压，可能是受到某些因素的影响，短暂的出现血压升高。判断高血压，需要不是在同一天测量的3次测量结果，也就是说要连续几天测量，取每天的平均值，在这个基础上发现血压135/85，那就要及时调节血压了。

02那么，血压135/85和血压115/75，哪种会更健康？

按照正常水平来衡量的话，两种情况都不算很好，都不在标准的范围内，一个有点偏高，另一个则是偏低一些，但都不算严重，对健康影响不太大，只要及时的调整就好，注意影响不大，不代表可以不管，还是要及时调整的，不然持续升高，或者持续的偏低，会对健康产生较多的影响，尤其是血压偏高，会增加心脑血管疾病的发病风险。

总结来说，两种血压水平，相对来说偏高的风险会更大一点，在未来十年，血压偏高会增加血管硬化，或者形成血栓的风险，也就会容易诱发心脑血管疾病。

03血压高的人，除了要了解高血压的判断标准，还有2个误区也要纠正。

误区一：血压正常的药就不吃了

药物服用过多会产生毒副作用，这样的观念已经深入到大家的内心，因此，对于长期需要服用降压药的人来说，就担心会对身体造成太多的不良影响，也会考虑到依赖性的问题。可是，相对于心脑血管疾病，以及对生命的更大威胁，药物副作用或许不值一提，要知道大部分的高血压患者都是要终身用药的，随便停药很可能导致血压反弹，发生心脑血管疾病的可能性会变高很多。

需要注意的是，高血压没有治愈的方法，血压水平正常，是因为坚持用药，以及生活方式合理，如果你不吃药了，就有可能让血压再次升高，为了稳定好血压，不建议随便停药，可以根据医生指导去减药量，同时，要定期监测血压水平，毕竟，血压水平比较容易反复，小心为好。

误区二：凭感觉判断血压高低

大多数人都存在这样一个错误，觉得身体上没有特别的表现，就觉得自己的血压水平正常了，也就开始自作主张的停药或者减药量，却不知道，有些高血压患者是不出现症状的，就是说在没有任何反应的情况下，血压就升高了，而你却没有服用降压药，只会让血压持续飙升，直到发生急性的心脑血管疾病，才意识到严重性。

我们需要知道医生一直强调的定期测量血压，就是为了防止有人以感觉来判断血压高低，从而让血压持续飙升，为了更加有效的控制血压，建议用家用的电子血压计定期测量来监测血压。

如果你是一个高血压患者，请注意以上几个问题，希望你没有进入到误区中，血压控制得也还不错，不想并发症上门，就需要合理的去控制好血压，不能太过放松警惕，也该多了解高血压的防治知识。

关键词： 判断标准