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劳累了一天到家，身体饥肠辘辘，就会很想去吃点美食后再去浴室再洗一把澡，缓解一天的疲惫与紧张的心情，然后躺到柔软的床上，赶紧进入梦想从而美美的睡一觉，简直是一件美事。但是如果你已经做好了与周公下棋的准备，发现你根本睡不着，翻来覆去，强制让自己闭上眼，调整各种姿势，就算腿敲到天上还是睡不着，美梦瞬间毁灭。

第二天的到来时就会浑身无力，眼睛两个黑眼圈，新的一天心情也就此不会再美好，失眠真是一件让人头疼的事情。为什么人会失眠?失眠还会分来信，看看你是什么类型的，严不严重。

【难以入睡型】这种类型就是会连续或者断断续续好几个晚上，躺在床上都很早，都想早早地进入梦乡，但是发现过了好久都没有睡着，都听见家里人打呼噜了还是没睡着。

【连续早醒型】一个人明明正常进入睡眠时间的，也很快入睡了，中间也没有醒过来，但是早上就会在没有满足睡眠时间的时候醒来，再想睡的时候发现自己已经彻彻底底的睡不着了，然后一天就会没有精神，这种早醒的情况也是失眠。

【经常醒来型】这种类型不同于上面两种，容易睡着但是也容易醒来，就算醒来也还是会睡着。然后明明正常应该是一晚一梦变成一晚多梦，因为人体一直处于浅睡眠的状态，没有得到真正的休息就会导致一天的没精神，也是失眠的一种。

【一直做梦型】睡觉做梦是正常的，但是整晚都在一直做梦，就说明人体一直处于一个浅睡眠状态，人体无法进入深睡眠就会让身体得不到充分的休息，导致第二天没有充沛的精力。

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