“好累啊”

“好困啊”

“浑身没劲”

(资料图片仅供参考)

现如今，生活压力不断增加，每天都要忙于生活、学习、工作中，这些话都成了许多人的口头禅了。这种感觉在同龄人中还能找到一些共鸣，在长辈面前可能就变成“娇气”了。

“现在的年轻人真是一点活力都没有，动不动就喊累。我年轻的时候......”

总是喜欢用这样的言语“打压”我，真的合适吗？

可是身上的疲倦感也是真实存在的，且无论是怎么休息都没有办法缓解，还会伴随着失眠、食欲不振、各种各样的小毛病，感觉快要把人整“疯”了。

01总是失眠、困倦、乏力无法改善，你可能是患了“慢性疲劳综合症”

我们在进行大量的运动、劳动后产生了四肢乏力等躯体性疲劳；在工作、学习中心里负担重出现了注意力不集中等脑力疲劳。一般情况下，这些疲劳的症状在经过充足的休息后就会慢慢消失，恢复正常。疲劳可能是一种生理反应，有时候也可能是疾病的表现，如果疲劳感长期存在，经过休息也无法得到缓解，可能还会导致身体发展至亚健康的状态，引发一些列疾病。

慢性疲劳综合症（简称CFS），是一种会反复性发作的疲劳，目前也没有发现具体的病因，根据患病人群临床诊断结果来看，与社会压力、心理、性格、遗传等因素都有很大关系。与生理性疲劳不同，患有慢性疲劳综合征人群，会出现越睡越困的现象，同时还伴随着运动后身体极度疲劳，关节、肌肉疼痛、记忆力下降、头疼、性格急躁等。

02慢性疲劳综合症自测

慢性疲劳综合症多发于20—40岁的青年，患病的时间也比较长。

具体症状可能包括以下几项：

1、身体、精神都处于疲劳的状态、注意力无法集中

2、嘴巴里发苦、食欲不振

关键词： 慢性疲劳综合症