大家应该对"中风"这个词都非常熟悉，在医学上"中风"，又被称之为脑梗。

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简单来说，当脑血管出现问题，就会引发脑梗，脑部血管主要有4条，分别为2条椎动脉与2条颈动脉，一分钟流向大脑的血夜，大约占人体全部血流量的20%，而大脑的重量却只占人体重量的5%，足以证明血液对大脑的重要性。

什么是脑梗呢？

我们可以将大脑看作一块十分肥沃的沼泽地，其中血管就是浸润这片沼泽的沟渠，当这个沟渠被堵塞、干旱，水流则无法通过沟渠，即使是十分湿润的沼泽地最后也会变成干土。

对应于大脑，当血管被堵塞，大脑会因此而供血不足，导致脑细胞坏死，最终诱发脑梗。

导致脑血管堵塞，主要有以下这几个因素：

1、心脏病

2、高血压

3、高血脂、高胆固醇

4、饮食不当

5、喝酒吸烟

6、情绪波动

身体2个部位发硬，或是脑梗的前兆

1、舌头发硬

舌头变硬是脑梗患者的常见症状，当舌头变硬正是脑梗给身体发出的"求救信号"，若还有流口水、嘴歪眼斜、吞咽困难时，则说明情况更加危急。

1、动脉硬化

人体大脑里有极为丰富的血管，脑血管会因为大脑血管硬化而变得僵硬，这时无论是脑血管变脆或者变窄都容易引发脑梗。

除了身体2个部位会发硬，脑梗来临前还会有以下4种征兆：

1、时常头晕

当人体大脑缺血时，会导致经常头晕目眩、甚至因头晕摔倒在地，但经过缓解，便会恢复，这时要及时到医院检查。

2、不断打哈欠

当大家处于疲惫的情况下就容易打哈欠，因此大家会认为只要是打哈欠就是因为疲倦，但若在充足的睡眠情况下，依然频繁打哈欠，甚至连续不停，就要引起注意，十分可能是脑供氧不足。

3、性情大变

人的性情通常情况下是比较平稳的，不易于大起大落，若当性格在短时间发生极大的改变，变得异常的敏感、易怒暴躁、沉默不语，就要警惕了。

4、血压变化大

饭后人体的血压会升高一些，其它时间里血压都会相对平稳，没有太多的起伏，若是发现血压急剧上升或者是大幅度降低时，或者这是脑梗发出的信号灯。

及时清理血管垃圾，稳定血压，保持血管通畅是远离脑梗最重要的方式，那么如何保持血管畅通呢？日常可以这样做：

1、远离烟酒

烟酒中具有一定量的有害物质，这些物质会刺激大脑，致使血压上升，甚至直接损坏血管壁，致使血栓生成，不利于预防脑梗。

因此想要预防脑梗，促使血管健康，就要少吸烟喝酒，平日里可以以茶代酒，保护血管。

2、合理膳食

清淡的饮食有利于保护血管健康，防止血管堵塞，在日常生活中要少吃高热量、高盐、高糖的食物，多吃清淡的食物与鲜果蔬菜，每日均衡膳食，血管通畅无阻。

3、 多喝水

多喝水有助于稀释血液，加速代谢血液中的杂质，若是在喝水时再添加一些对血管有益的本草植物，养护血管会更好。老中医推荐一个日常"降三高、通血管"小金方：三绛清灵茶。

建议准备：玉米须、桑叶、青钱柳、决明子、栀子、苦荞、菊花、黄精，开水冲泡5分钟，等到茶汤颜色呈现“金黄色”，每天喝两杯，疏通脑脉，降低三高，养护血管效果更棒。坚持喝上一段时间，我们的血管干净了，寿命自然也长了。

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