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本文转自：北青网

“一日之计在于晨”，美妙的一天，在早上拉开了帷幕。然而，对于一些人来说，清晨却可能有致命危险。

这是因为，起床时一个不经意的动作、小事，往往就诱发了风险的发生——

入秋晨起做4件事=作死！

悲秋：陷入悲伤情绪不可自拔

常言道“伤春悲秋”，时值秋天，随着气温和气候的变化，人体新陈代谢和生理机能也开始减缓，晨起后人很容易出现情绪失落、焦虑、悲观的抑郁情绪，西医称之为“季节性情绪紊乱”。

而中医认为，五脏主宰着我们的不同情志，其中“肺主忧”。

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