30岁的小郝来自山西一个贫困村，凭借自己的奋斗成为了当地唯一的大学生。小郝为人刻苦努力，勤奋上进，大学也获得了很多奖学金。而且最重要的是小郝遇见了心动的女孩，大学毕业后他们就在一起了。

毕业后小郝和女友决定去广州打拼，小郝和女友也渐渐有了在广州扎根的打算了。但是广州属于一线城市，房价让人望尘莫及。所以小郝和女友打算从日常的生活上节省一些费用，这样每个月能够多存一些钱，能够攒够买房的首付，小俩口也已经领证，共同规划美好未来。

谁知道好景不长，小郝有一天上班时候突然晕倒了，同事们将小郝送到医院检查身体。医生发现小郝脸色有发黄的情况，给小郝做了一个检查，发现小郝竟然患上了肝病。

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小郝的女友也赶到了医院，医生观察到她的脸色不对，也建议她做个检查，结果竟然发现女友也患上了肝病。这个打击让小郝和女友难以承受，本不富裕的家庭更加雪上加霜。

一家两口接连确诊肝病，医生摇头：炒菜常放一物，肝会撑不住

医生与他们交流后知道，小郝跟女友平时喜欢炒菜喜欢放勾兑过的酱油，这种酱油与市面上的酱油不一样。勾兑酱油中含有较多致癌物质，如果长期食用这样的酱油，会造成肝脏细胞受损，影响肝脏代谢排毒，从而诱发肝脏病变。

想要养护肝脏，3种食物也尽量少吃

1、腌制食物

腌制食品几乎每家每户都有，逢年过节都喜欢吃些腌制食品。但是这些腌制食品经过长时间腌制以后，会产生对身体健康有害的亚硝酸盐，这种物质会影响肝脏代谢，增加肝脏代谢负担，不利于肝脏健康。

2、霉变食物

生活中有人碰到霉变的食物，会选择切掉霉变的部位继续吃。这些霉变的食物中含有对肝脏有害的黄曲霉毒素，会破坏肝脏功能，诱发肝脏病变。

3、高脂肪食物

我们平时常吃的肥肉、黄油和动物内脏，含有大量的脂肪，长期吃会导致脂肪过量，增加肝脏代谢负担，诱发肝脏形成脂肪肝，肝硬化等疾病。

日常多做2件事，或能呵护肝脏健康

1、补充营养元素

肝脏健康离不开营养补充，想要避免肝脏受损，平时生活中可以适当补充养肝物质，可以选择补充仰甘五素，富含五味子素、木脂素、硒元素等营养物质，能够促进肝脏自我修复，提高肝脏代谢功能，减轻肝脏负担，提高肝脏免疫力，促进排毒，对保护肝脏健康有一定的作用。

2、多锻炼身体

积极参与体育活动，可以提高身体素质，还能消耗身体多余的脂肪，促进身体代谢，降低患脂肪肝的几率，让肝脏逐渐恢复健康。

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