雌激素是女性宝贵的“财富”，从进入青春期开始，尚且成熟的卵巢开始分泌雌激素，女性的身体正式迈入成长阶段。

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身体拥有旺盛的雌激素储备，不仅子宫，卵巢等器官能够得到足够的滋养，身体内分泌、以及钙质的吸收，都能得到非常有效的平衡和改善。相反，如果身体雌激素匮乏，女性的健康受到影响，疾病也可能随之而来。

不同的女性，因为体质和生活习惯方式等区别，雌激素分泌水平也会有所不同。雌激素分泌旺盛的女性，身体也会出现一些比较明显的优势特征。

女性雌激素分泌旺盛，身体上可能浮现出3个显著特征

①月经到来的时间会非常规律

月经的本质是在雌激素的催动下，老化增厚的子宫内膜伴随血块脱落形成的。雌激素作为“启动开关”，如果储备旺盛，自然能够在第一时间发挥作用。

所以雌激素旺盛的女性，通常月经来的都会很准时，很有规律。相反，如果月经来的时间长短不一，并且有少经，痛经等情况出现，警惕雌激素分泌不足的情况。

②皮肤会比其他人更光滑

脸上长出斑点或者皱纹，多和身体内分泌系统有关，内分泌紊乱导致皮肤加速氧化，从而变得暗沉，粗糙。

但如果女性雌激素分泌旺盛，内分泌系统能够调节充分，皮肤也就能得到比较好的呵护。雌激素旺盛的女性皮肤也会比其他人更加的光滑，而且富有弹性。

③不容易长胖

研究表明，雌激素通过卵巢合成，并且参与到女性的脂质代谢。也就是说，雌激素分泌多少，和脂肪的代谢速度也有一定关联。

雌激素充足，脂肪代谢效率高，身体脂肪淤积的少，女性自然也就不容易长胖;如果雌激素缺乏，代谢效率低，脂肪更容易在体内淤积。

不仅如此，脂肪淤积储存的首要位置在腹部，如果雌激素偏少的女性，往往会先从腹部开始发胖，出现“水桶腰”的情况，如果有类似体型的女性朋友需要谨慎。

雌激素对于女性而言至关重要，不妨对照自查一下，看自己的雌激素储备究竟够不够。不过，人是会衰老的，当年龄增长，身体机能也会发生变化：

比如女性在45到55岁之间，会迎来更年期，更年期女性的雌激素分泌会逐渐减少，直至消失，50岁以后，身体的雌激素宜多还是宜少?同样也是一个问题。

50岁以后，体内的雌激素多些好，还是少些好?

在50岁以后，因为卵巢的退化，缺乏雌激素是女性的普遍情况：

而雌激素参与身体钙质，脂肪等营养物质的代谢，身体缺乏雌激素的女性，很容易诱发骨质疏松以及肥胖等诸多症状。

所以，50岁后的女性，如果雌激素过于缺乏，并不是什么好的现象，需要及时补充。

但是，50岁后的雌激素补充，也并非是越多越好。毕竟年龄因素使然，女性的卵巢和子宫健康状况都大不如前，大量的雌激素补充摄入，反而会刺激到这些妇科器官，引起例如子宫肌瘤，卵巢增生等不必要得救病。

所以，50岁以后的女性，体内雌激素多些还是少些，其实都不太合适，把控在一个精准的“度”才是重要的。

既然如此，50岁后女性的雌激素应该保持在什么水平?

雌激素这种东西，并没有一个明确的标准，所以女性可以通过自己的身体情况表现，来判断自身雌激素是否异常。

体内雌激素过少：女性会出现皮肤皱纹增多，心慌烦躁，体型肥胖等明显症状;

体内雌激素过多：女性则会有头痛，月经量增多，乳房胀痛等明显的不适表现。

而50岁以后，雌激素保持在合适水平的女性，则是很难有上述症状出现的。如果实在想要知道自身具体的雌激素分泌情况，也可以前往医院做专业的检查：

根据医学标准，50岁以后的女性，雌激素正常范围应该保持在20-88pg/m之间，如果存在比较大的差异，需要着手进行饮食或者药物方面调整。

总而言之，雌激素对于女性而言很重要，但也正因为重要，50岁以后，处于“敏感期”的女性，更要权衡好一个度，保持自身雌激素平衡，偏多或偏少都有可能给健康带来影响，合适的才是最好的，最有利于身体健康。

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