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走路是一种运动，也是一种行为，对于走路也是有很多的说法，有人说坚持适度的走路，能走掉很多病，还有人说自己坚持走路，却走坏了膝盖，也就是说有人在走路中获益，有人却走出问题，究竟哪个才是正确的？

还有人说走路与寿命之间还存在关系，说从走路能看出寿命长短，是不是真的？下面我们就来好好了解一下。

01寿命长短可通过走路看出来，是真是假？

这一说法主要来自于美国匹兹堡大学做的研究，在研究中，研究人员发现走路快的人，实际寿命比平均预期寿命要高。

而走路快的人，走路速度在0.8米/秒，甚至有的人走路速度比这个还要快，这里也是需要说明一下，研究中的走路速度快的人，是一直都保持这样的走路速度，而不是刻意的走路快。

要知道，随着年龄的增长，运动能力会随之下降，尤其是在去世的前十年。运动能力下降尤为明显，其中一项运动能力，就会体现在走路上。

这也是在一项研究中发现的，在研究中发现，上了年纪的人，在去世前十年，走路速度明显变慢的人，死亡风险也随之增加。

这一点，在匹兹堡大学做的研究中，也是有体现的，走路慢的人，与走路快的人相比，在死亡风险上要高出很多，走路慢的人死亡风险可达77%，走路快的人连30%都不到，这差距可不是一星半点。

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