说到老年痴呆,不少人都会摇头,如果患上了老年痴呆,会时常处于一种糊涂的状态,会忘记回家的路,甚至有时候会忘记家人和自己都是谁,此外如果患上老年痴呆,还会影响行动,会出现走路不稳的情况,严重时还会出现生活不能自理的情况。
总之,老年痴呆真的是很不好的一种病症,所以在平时做好对老年痴呆的防治工作是很重要的一件事情。
【资料图】
那么说起老年痴呆的防治工作,不得不提的就是通过食补的方式来进行防治了,在平时多吃下面这些食物,能够更好的对老年痴呆进行防治,减少患上老年痴呆的风险。
上了年纪记忆力下降,不妨多吃6种食物,健脑益智,预防老年痴呆
香蕉
香蕉吃起来香糯可口,还能帮助排便,是不少老年人都很喜欢的一种水果。大家都知道多吃香蕉能够帮助排便,那你知道吗?多吃香蕉还能在一定程度上起到预防老年痴呆的效果。
这是因为,香蕉中含有很多的矿物质,还含有一种特殊的物质,能够让人变得开心起来,帮助减轻人的心情压力,让人时常保持在一种快乐的状态之下,有利于身心健康,常常吃香蕉的话还能起到补脑的效果。
大豆
想要做到防治老年痴呆的话,不妨多吃些大豆。大豆中有不少的营养物质,其中一种物质能够对大脑起到保健作用。可以在一定程度上起到预防老年痴呆的作用。而且多吃大豆还可以及时补充植物蛋白,能减少出现动脉硬化的情况。总之,常吃大豆好处多多。
燕麦
燕麦因为自身的饱腹感强,热量低,成为了不少减肥人的宠儿。但是燕麦对于大脑来说,也是很好的一种食物。燕麦中含有很多维生素和矿物质,能够帮助增强认知功能。
而且燕麦中的某些物质能够使血液中的胆固醇减少,能减少心脏病、中风、动脉硬化等这三种疾病,而这三种疾病也是导致出现老年痴呆的重要原因,减少了患上这些疾病的几率,也就减少了患上老年痴呆的风险。
所以,如果想要对大脑进行很好的保护的话,不妨在饮食上多吃些燕麦。
鸡蛋
说起鸡蛋,大家都很熟悉,因为鸡蛋是一种很常见的食物。鸡蛋中含有蛋黄素,能够起到健脑益智的作用,能帮助强健大脑,帮助预防老年痴呆,此外,对于生长发育中的青少年来说,多吃鸡蛋也是很好的一件事情,能够帮助更好的生长发育,起到强健大脑的作用。
吃鱼
小时候经常会被父母唠叨,让多吃鱼,说是对大脑和记忆力好。其实不仅哪些处于生长发育的青少年要多吃鱼。对于老年人来说也要多吃鱼,这是因为鱼中含有很多的营养物质,能够起到预防心脏病和老年痴呆的作用。
菠菜
除此之外,想要对老年痴呆起到很好的预防作用的话,也可以选择多吃些菠菜。菠菜中含有一种能够起到抗氧化作用的物质。多吃菠菜还能帮助清除身体内部的一些有害的物质,能够在一定程度上起到缓解记忆力下降的作用。所以,不妨在平时多吃些菠菜。
除了在日常生活中多多用脑之外,还可以多吃些上述说到的六种食物,也能够起到强健大脑的作用,减少出现老年痴呆情况的发生。
说到老年痴呆,不少人都会摇头,如果患上了老年痴呆,会时常处于一...
Science杂志曾经发表了一篇文章,诠释了睡眠对大脑的重要性。试验显...
如今物欲横流的社会,人们生存的压力确实很大,工作为了赚钱为了养...
本文转自:太原广播电视台秋后一伏,发源于天龙山的柳跖河,自西向...
有高血压患者来看病,说是最近把降压药都停了,可为什么血压还是低...
骨质疏松会对生活造成很大的影响,比如双腿疼痛、膝关节疼、骨头疼...
记得做了一期关于临床上16种不需要过度治疗的疾病的视频以后,大家...
当我们对某些人和事物感到厌恶时,会迫不及待地想要远离,并会因为...
最近长沙天气炎热,吹空调后导致的周围性面瘫又出现了发病小高峰,...
众所周知,肺是人体重要的呼吸器官。但在生活中,由于不良习惯、吸...
本文转自:光明网钙片虽好,但也切勿盲目补钙。因为不同的人群对钙...
幸好遇见了玄母,从来没听过的玄母秘制米,帮助我从绝处逢生,我不...
大多数人会选择忍。人们会压抑情绪,一是因为负面情绪的流露,可能...
甲状腺作为人体最大的内分泌腺体,对人的睡眠、生育功能以及心情都...
杭州一家三口公园宿营取暖中毒,目击者:一男子不幸身亡:杭州径山...
本文转自:河南日报河南日报客户端记者王小萍王雪红通讯员范艳龙刘...
立秋是秋季的第一个节气,于每年公历8月7-9日交节。立秋是古时“四...
本文转自:中国新闻网援藏医生、晋江市安海医院普外科主治医师曾国...
本文转自:人民网-四川频道水稻制种田里“双抢”忙。马诗雨摄初秋时...
本文转自:长江日报长江日报大武汉客户端8月15日讯(记者王春岚通讯...
“郭医生,我阿姨说她口苦,可以吃加味逍遥丸吗?我之前口苦吃这个...
本文转自:长江日报长江日报大武汉客户端8月15日讯(记者张剑通讯员...
本文转自:光明网信阳何家寨风光央视网消息(记者苏津)8月9日至10...
俗话说:有啥别有病!人一生病不但自己痛苦家人难受,看病的过程也...
本文转自:钱江晚报钱江晚报·小时新闻记者杨茜通讯员张弛张媛杭州...
本文转自:北青网据科普中国报道:在外工作了一天,回到家吃一块西...
本文转自:海峡网8月16日蚂蚁庄园小课堂其中一个问题是:为什么魔芋...
随着物质生活的越老越好,人们对自己的身体状况也愈加关注,注重养...
本文转自:央广网金秋8月,走进贵州省毕节市织金县化起镇大坪子村辣...
近日,一场特别的直播在智联招聘小程序进行。这场稳岗促就业 福田...
广告
X 关闭
广告
X 关闭