怕得老年痴呆?想预防就从这些地方入手,越早预防越好
文/爱问360
随着年龄逐渐的增长,越来越多年龄比较大的人会说:反应不灵敏、腿脚不灵活,甚至还会出现健忘的情况,越是年代久远的事情记得越清晰。然而,刚刚发生的事情,无论怎么想,也没有办法想起来,甚至还会出现钥匙拿在手中,在整个房间中不断翻找钥匙的情况。
(相关资料图)
年纪大的人对这样的情况,一定不会陌生。事实上,从某种程度而言,这也是身体衰老的一种表现,但是,大部分人并不会有如此显著的症状和严重的表现,很多人说:这是不是得了老年痴呆症?所以,才会出现如此健忘的情况。如果要想判断是否已经进入到老年痴呆症的队列中,不妨通过这些日常的表现对号入座。
【老年痴呆症最常见的表现】
1、记忆力明显下降
老年痴呆症最明显的信号,就是记忆力出现明显的下降,而且对近期发生的事情,遗忘的概率会更大,隐藏在心中最深的事情,越是被难以忘记的。
如果你也出现了这一状态,总是想不起事情,哪怕是刚刚发生的事情,在你的脑海中没有留下任何的印象,一旦有这种表现时,需要引起你的重视,要到医院中及时的检查,避免陷入到老年痴呆症的前期,却不自知。
2、身体平衡变差
如果一旦得了老年痴呆症,在日常的生活中,身体的平衡能力,也会处于逐渐退化的状态。
经过检查后,脑部并没有任何的问题,但是,总是会时不时出现被绊倒或是摔跤等情况,如果有这种症状爆发出来时,很可能也是老年痴呆症的前兆,需要引起你的关注。
3、性格越来越孤僻
按理说:中老年人退休后,老年的生活应该是非常丰富的,毕竟有着退休金的他们,在经济来源上并没有太多的负担,因此,大多数人都是尽可能享受晚年的宝贵时间。
虽然对老年痴呆症的患者来说,他们的性格却会变得越来越孤僻,不愿意到人多的地方总是喜欢独自一个人生活,一旦有这种表现时,身边人一定要更重视此时的,他们可能已经陷入到老年痴呆症的病症中。
4、语言功能下降
对老年痴呆症的人来说,语言功能也会逐渐处于失衡或下降的状态,他们说话逻辑性相对比较差,往往会将风马牛不相及的事情组合在一起。
在认人时,往往也会出现张冠李戴的情况。
如果一个人的身上有上述4种表现时,需要引起你的重视,很可能已经得了老年痴呆症,然而,大多数的中老年人对这一病症是非常惧怕的。生活中如果要想远离老年痴呆症,不妨通过以下几个方面进行预防,效果也是非常不错。
【如何预防老年痴呆症找上门】
1、找到感兴趣的事情
对老年人而言,在生活中,要积极地融入到与同龄人交往的状态中,只有这样,才能激发起他们共同的话题,才能使他们更愿意走出去。
这对每个中老年人来说,也是预防老年痴呆症最有效的方法,在感兴趣的事情中,不仅能让他们重新找到人生价值,同时也能使他们的性格更开朗。
2、适当增加运动
对每个想要远离老年痴呆症的中老年人而言,在日常生活中切忌不可每天都闷在家中,一定要走出去和同龄人交往,适当地增加运动,使自己的心情每天都处于开朗的状态。
遇到问题,要及时地开导自己,千万不要钻牛角尖,否则很可能使自己的心情处于负面状态中,从某种程度上,也会诱发老年痴呆症的发病概率。
中老年人在选择运动时,要尽可能选择不会对身体造成威胁和伤害的,比如有氧运动,就是非常不错的选择,而且和同龄人结伴而行,往往也能激发起他们对生活的信心,同时也能以更百倍的热情融入其中。
3、多吃些补脑的食物
在日常的生活中,可以多吃一些补脑的食物,比如富含丰富DHA的食物,可以使大脑受到更多的滋养,从某种程度上来说,对记忆力或是大脑延缓衰老都有一定的功效。
补脑的食物选择是很多的,比如都是一些鱼类或者是核桃、坚果类的食物,不仅能补充丰富的膳食纤维和微量元素,同时也能摄入大量的DHA。
参考资料:
1、《老年痴呆不可怕,提前预防是关键 !》
2、《老年痴呆很可怕,预防原来这么简单》
3、《老年痴呆的6个征兆,如果你有,早点预防是关键!》
怕得老年痴呆?想预防就从这些地方入手,越早预防越好文 爱问360随...
0756是哪个平台的催收电话?0756是广东省珠海市的区号,因此有可能是...
中国人寿恋爱保险是什么?中国人寿恋爱保险是中国人寿财产保险股份有...
相互宝为什么停止运行?具体原因如下:1 相互宝之所以停止运行,主...
2022名人堂"妖刀"出鞘!邓肯将担任吉诺比利引荐人,邓肯,伊曼纽尔...
热闹是他们的!KD塔图姆私下合练专注篮球无视流言,凯文杜兰特,nba,波...
内马尔也学库里晚安庆祝库里:我看见啦!再下一城!,库里,内马尔·达席...
桂圆红茶枸杞茶,应该被称为花茶,往细化来说的话,就是花果茶。我...
湖南8岁的男孩康康小小年纪却患上了肺癌,在湖南省人民医院马王...
导致嘴巴张不开腮帮子疼,最常见的是两大类问题。第一类就是智齿冠...
本文转自:长江日报俗话说“人以食为天,食以水为先”,每天保持充...
消化道器官在我们身体上起到了至关重要的作用,所以摄入的食物都由...
余尝谓读书有三到谓心到眼到口到的意思读书有三到,谓心到,眼到,...
硫怎么读?拼 音liú部 首 石生词本基本释义 详细释义一种...
宵衣旰食是什么意思?宵衣旰食,形容为处理国事而辛勤地工作。多用以...
过故人庄翻译译文:老朋友预备丰盛的饭菜,要请我到他好客的农家。...
蒌蒿满地芦芽短正是河豚欲上时的意思是什么?蒌蒿满地芦芽短,正是河...
雪梅古诗的意思是什么?《雪梅》古诗的意思是梅花和雪花都认为各自占...
静夜思的意思全解静夜思意思是夜深人静的时候思念(故乡)。静夜思床...
声音的特性有哪些?声音的三个特性一 音调1 音调:指声音的高低,...
初中生早恋咋办?面对青春期叛逆敏感的孩子,父母或者老师的处理不当...
温室气体有哪些?温室气体指的是大气中能吸收地面反射的长波辐射,并...
直播吧8月15日讯 今日据媒体人所罗门的臣仆报道,深圳男篮新赛季沿...
首钢队希望之星曾凡博在15日上午与俱乐部管理层见面进行沟通,双方...
直播吧8月15日讯据咪咕体育记者朱怡消息,知情人透露,广东男篮后卫...
北京时间8月15日,前国乒教练员、国乒名将陈玘在个人直播中透露自己...
2022年女排世锦赛将于9月23日-10月15日在荷兰和波兰举行,中国女排2...
2022年慕尼黑欧洲锦标赛男子马拉松上演绝杀时刻,来自德国的选手理...
世界羽联公布第33周世界排名,男单安赛龙占据首位,谌龙下降至第9,...
北京时间8月16日凌晨2:45,2022-2023赛季意甲联赛首轮的一场比赛打...
广告
X 关闭
广告
X 关闭