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本文转自：北青网

人人都知道蛋白质的重要性

那么

补充蛋白质是不是多多益善呢？

本期议题：

蛋白质补充越多越好吗？

黑龙江中医药大学附属第一医院营养科教授 聂宏对于体弱多病确实蛋白质吸收差的人，可以通过蛋白粉补充来达到提高身体素质，补充氨基酸，增加体质的作用。近年来，蛋白质能增强体质、提高免疫力的说法盛行，这让越来越多的人热衷于补充蛋白质。那么，是不是所有人都需要吃点营养品，来额外补充蛋白质呢？

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黑龙江中医药大学附属第一医院营养科教授 聂宏不是所有的人都提倡大量摄入，如果正常饮食进餐是不用摄入蛋白粉的，对于老年人来说，他本身肝肾功能的代谢功能就是衰老减慢的，如果大量摄入蛋白粉，他会加重肝肾负担，肾病的患者，尤其是肾病综合征尿毒症的患者来说，要低蛋白饮食，如果大量摄入蛋白粉会加重病情。所以，蛋白质虽好也要适量，摄入过多只能是适得其反，有害身体健康。根据《医正视听》健定官分析，蛋白质补充越多越好，属于误区！

关键词： 越多越好