咳嗽、咳痰等的症状，相信大部分人都经历过，有的人甚至一咳嗽起来吃药都不管用。

据说痰是肺部健康与否的信号之一，那不同颜色的痰都代表了什么呢？如果一不小心把痰咽下去了，会有什么危害吗？

一、不小心把痰咽下去了，会有危害吗？

(资料图片仅供参考)

如果出门在外，到了公共场合，却发现咳嗽有痰总不能随地吐痰吧？如果随身携带纸巾，还可以用纸巾包裹起来扔到垃圾桶里，万一不小心咽下去了怎么办呢？

首先痰是人体呼吸道的一种分泌物，为了保证气道黏膜有一个湿润的状态，每天都会产生一些分泌物，一旦出现微生物感染时，气道分泌物就可能会过多、产生痰液。

咳痰其实属于一种对身体的保护，痰液被咳出的同时，身体内的一些有害物质也会被粘附并排出体外。

一般的痰液吞下去，经过胃酸的腐蚀，其中的病菌也会被杀死，并不会对人体产生太大的危害。

但如果病菌很强大，能耐得住胃酸的腐蚀，那吞下痰就可能会导致病菌在体内出现播散，甚至引发胃肠道的感染等，比如像肺结核患者最好不要将痰咽下去，而且在咳嗽、咳痰的时候要避开周围的人，避免出现传染。

二、咳出黑痰、黄痰、白痰…暗示了什么情况？

尽管每个人都偶尔会有咳嗽、咳痰等的症状，但其实不同的人痰液是会有区别的，那不同颜色的痰液都代表了什么呢？

1.白痰

白痰一般多是燥痰、寒痰、湿痰，燥痰与天气干燥有关，需要养阴润燥。寒痰多是由于寒邪进入肺部导致的，一般需要散寒温肺。湿痰在肥胖、酗酒的人群中比较多见，

2.黄痰或黄绿痰

这种颜色的痰液，多数是由于呼吸道感染引发的化脓性炎症或者肺结核导致的。

3.红痰或棕褐色痰

出现红色痰液或棕褐色的痰液，要小心是肺癌、支气管扩张、肺结核等疾病在作祟，要尽快排查治疗。

4.黑色痰液或灰色痰液

黑色痰液或者灰色痰液，与大量吸入灰尘、吸烟等原因有关。

三、痰可生百病，如何“化痰”？

李时珍曾经说过“痰可生百病”，因此一旦发现有痰及时化痰才是重点，那么如何才能化痰呢？

痰液多数是呼吸道疾病的产物，如果不及时排出，很可能会在肺部聚集，从而加重呼吸道疾病。痰液如果在体内流窜，到了心脏部位，就可能引发神志紊乱。

痰液在肝部胶结，还可能诱发易怒善郁、胸部胀痛等症状。痰液一旦在经络部位流窜，还可能导致气血运行出现问题。对于经常咳嗽痰多的人，做好防痰很重要。

1.饮食规律，少吃油腻食物

平常在饮食方面要保证营养均衡、规律饮食，避免过量食用一些油腻的食物，减少痰液产生。

2.做好保暖，避免感冒

感冒受凉之后，人体气化功能会被阻碍，痰液产生会变多，因此平常要做好保暖措施，避免感冒受凉。

3.避免过于劳累，适当进行锻炼

劳累过度会导致身体机能出现障碍，痰液也可能增多，建议要劳逸结合，适当的进行锻炼。

痰液作为呼吸道的一种分泌物，普通患者咽下去一般没什么，但如果肺结核等患者的痰液，就可能引发其他感染。平常要尽量做好防痰和化痰工作，饮食要规律，穿衣要注意保暖，另外还要避免过于劳累。

参考资料：

[1] 《不小心把痰咽下去了？除了恶心，这些危害你想象不到…》.科普中国.2021-12-02

[2]《把痰咽回去，对身体有害吗？先明白痰是怎么形成的》.家庭医生在线.2018-08-29

[3]《百病皆由痰作祟！这份化痰攻略或许能“治”好不少病》.生命时报.2019-02-26

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